益生菌千万别买(如何正确挑选优质益生菌，注意这几点！)

为什么益生菌不应盲目购买？

益生菌作为一种常见的营养保健品，因其对人体健康有很多好处而备受欢迎。但是，市面上的益生菌产品种类繁多，质量也参差不齐，买到不优质的益生菌反而可能会对健康产生负面影响。因此，对于消费者来说，在购买益生菌时一定要注意某些细节，否则就可能买到千万别买的产品。

如何正确挑选优质益生菌？

以下这些细节可以帮助消费者在购买益生菌时正确挑选优质的产品：

选择信誉好的品牌

买益生菌的时候，一定要选选择那些知名度高、信誉好的品牌，因为这些品牌大多有自己的生产基地，而且在工艺技术方面也非常专业。因此，针对性和安全性更有保障，不仅能发挥益生菌的大作用，还可以保障人体健康。

挑选因人而异的益生菌

人们对益生菌的需要是因人而异的，每个人的身体状况、营养摄入和有机结构都不同，对益生菌的需求也各不一样。对此，科学家们针对不同人群研制出了不同类型的益生菌，如孕妇专用益生菌、婴幼儿益生菌等，选择因人而异的益生菌可以更好地发挥其益处。

注意活菌数的含量

活菌数通常是益生菌品牌广告语中的重点之一，绝大多数的益生菌品牌也都会标注活菌数，但是单单看到宣传广告上的数量，还是无法判断产品是否真正优质。按照国家卫生部规定，能达到2-5亿CFU/g或以上的益生菌产品才是数量充足的，可以达到预期效果。因此在购买益生菌时，要留意包装上标出的活菌数是否符合国家标准。

选择复合益生菌

很多本来对益生菌有需求的人，然而却因为益生菌的种类繁多而失去了信心，到后根本不知道该选择哪一种益生菌。这时就可以选择一些复合型的益生菌产品来使用。复合型的益生菌内含多种益生菌菌种，能够针对多种不同的需求，对身体的好处也更加全面。

结语

益生菌通过改善肠道微生物菌群的平衡，能够对人体健康起到很好的作用。然而，市面上质量参差不齐的益生菌品牌让很多消费者难辨真伪。采用以上几种挑选优质益生菌的方法，才能真正保障我们的健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。