益生菌增加肠道吸收率吗(益生菌能提高肠道吸收率吗？)
益生菌能提高肠道吸收率吗？
益生菌是指对人体有益的活性微生物，能够通过调节肠道菌群平衡、提高肠道力、改善营养吸收等多种方式对人体产生积极作用。那么，益生菌是否具有提高肠道吸收率的作用呢？以下将从多个方面探讨这个问题。
1. 益生菌可以消除肠道内的有害菌群
肠道菌群的平衡对人体健康非常重要。如果肠道菌群失衡，就会滋生各种有害菌群，在肠道中大量繁殖。这些有害菌群会影响肠道黏膜的健康，使得肠道吸收能力下降。而益生菌能够调节肠道内的菌群平衡，消除有害菌群，优化肠道环境，从而提高肠道吸收率。
2. 益生菌可以改善肠道力
肠道是人体大的器官。良好的肠道力可以保护人体免受危害。益生菌可以通过调节肠道机能，提高肠道力，进而增加肠道对营养的吸收能力。
3. 益生菌可以促进食物破解和吸收
益生菌可以分解食物中的复杂营养物质，使其变得更容易被吸收。例如，益生菌可以分解蛋白质，使其变成比原来更小的肽和氨基酸，提高蛋白质的消化和吸收率。同样的，也可以分解糖和脂肪物质，提高它们的消化和吸收率。
4. 益生菌可以降低肠道黏膜
肠道黏膜会让肠道额外的延长食物的滞留时间，导致肠道吸收率下降。益生菌能够抑制肠道黏膜，同样的，也可以促进肠道黏膜的修复。这些都可以提高肠道吸收率。
5. 益生菌可以增加肠道表面积
肠道表面积越大，营养物质得到吸收的表面积也越广，自然营养吸收率就会更高。益生菌可以促进肠道伸长生长，增加肠道的表面积。
综上所述，益生菌通过多种途径可以提高肠道吸收率，这是益生菌的重要功能之一。但也应该注意，每个人的肠道状况不同，对益生菌的反应也不同，因此在选择益生菌配方时，需要根据自身情况进行选择。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。