益生菌可以随时喝吗小孩(合适的时间给孩子喝益生菌是什么？)

益生菌可以随时喝吗？小孩合适的时间喝益生菌是什么？

益生菌是指对人体有益的菌群，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。现在益生菌已经成为人们非常热衷的营养保健品了。特别是对于儿童来说，益生菌更是非常重要。但是，什么时候是孩子喝益生菌的佳时间呢？

益生菌的佳时间

孩子好在服用饭前30分钟到60分钟之间喝益生菌。

那么为什么要在饭前喝呢？因为益生菌一到胃里，胃酸的PH值就会变低，这个时候益生菌就可以抵抗胃酸的消化，在肠道里生长繁殖。而饭前30分钟到60分钟也正好是胃酸分泌的高峰期，给益生菌提供了好的生存环境。

当然，如果宝宝胃酸分泌过多或胃酸分泌存在异常，建议在医生的指导下再服用益生菌。

什么时候需要喝益生菌

对于婴儿来说，好在出生后的第2周开始喝益生菌，这时候宝宝的肠道菌群刚刚开始建立，益生菌可以有效促进其菌群平衡。

而对于3岁以上的幼儿来说，如果宝宝有以下情况，那么说明宝宝需要喝益生菌了：

不佳、、或;

反复、道、力低下;

服用抗生素、激素制剂、抑制剂;

家族有肠道史、脾虚、虚、阳虚等慢性史。

益生菌的种类选择

益生菌的种类选择也非常重要。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、鼠李糖乳球菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌都可以起到调节肠道菌群的作用，但是菌群种类不同，其调节效果也会有所不同。

对于宝宝来说，好选择易于吸收的乳酸菌，而对于大人来说，则可以选择更加专业的益生菌制剂。当然，对于有肠道或肠胃道史的人来说，好在医生指导下选择益生菌种类和品牌。

总结

益生菌是一种非常有效的保健品，对于肠道健康十分有益。对于孩子来说，好在饭前30分钟到60分钟之间服用益生菌，帮助其调节肠道菌群平衡。同时，在选择益生菌品牌和种类时，也需要根据孩子的具体情况，选择适合的益生菌制剂。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。