益生菌可以抑制幽门螺旋(益生菌可抑制幽门螺旋菌生长)

益生菌可抑制幽门螺旋菌生长的益处

幽门螺旋菌是一种常见的道原菌，为极微生物，可导致胃、十二指和胃等。然而，现代科学已经确认使用益生菌是一种非常有效的控制幽门螺旋菌的方法。

益生菌如何抑制幽门螺旋菌的生长

在消化道中，幽门螺旋菌所需要的环境为低酸环境。这也是幽门螺旋菌能够长期生存的原因，因为胃酸越少，幽门螺旋菌就能够越好地繁殖和扩散。幸运的是，某些益生菌能够协助缓解这种环境并减少幽门螺旋菌的生存率，从而减轻消化道和胃痛等痛苦。

益生菌也可以通过阻止幽门螺旋菌黏附在道壁上来抑制幽门螺旋菌的生长。多项研究证明，一些特定的益生菌可以与幽门螺旋菌竞争资源，减少其数量并避免其破坏道健康。此外，益生菌还有助于加强道系统的功能，从而提高人体的抵御力。

益生菌抑制幽门螺旋菌的研究结果

一些研究表明，益生菌能够减轻由于幽门螺旋菌引起的症状。例如，一项发表在《美国消化学杂志》中的研究发现，使用益生菌能够减少胃痛的频率和强度，并能够缩短症状持续时间。

另一个研究表明，只要每天食用充满益生菌的酸奶，就能够显著降低幽门螺旋菌的数量，这样可以帮助维护道的健康。

在一项针对儿童的研究中，研究者将益生菌添加到配方奶粉中，并与普通的配方奶粉进行了对比。结果发现，使用益生菌的配方奶粉能够显著降低患风险。

如何增加益生菌的摄入量

常见的摄入益生菌的方法是通过食物或补充剂。种类丰富的益生菌食品包括酸奶、酸奶泡沫、提神饮料，酸奶冰淇淋和气泡水。

如果您选择食物来增加您摄入益生菌的量，建议您选择一些真正含有益生菌的，未经过超度消毒处理的产品。此外，补充剂也是获得益生菌的另一种有效方法。

结论

总体而言，益生菌对于抑制幽门螺旋菌的生长是一种非常有效和自然的方法。通过增加益生菌的摄入量，我们可以显著减少或避免由于幽门螺旋菌引起的，同时促进道健康和系统功能。虽然我们仍需更多的研究来证明益生菌的功效如何更好地实现，但现有的研究表明益生菌在和缓解道方面具有广泛的应用前景。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。