益生菌均衡(保持身体健康，让你的肠道良好平衡：益生菌解析)

认识益生菌

益生菌是指有益于宿主的微生物，尤其是对肠道有益的菌群。它们可促进消化系统的健康，有助于及某些。这些益生菌包括不同属、种和菌株的乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

提高身体力

益生菌不仅有助于消化和吸收营养物质，还可以提高身体力。成年人大约有70%的细胞位于肠道，而益生菌可以增强这些细胞的数量和活性，帮助身体更好地应对和等入侵。

肠道问题

益生菌也可以达到保持肠道良好平衡的作用。通过强化有益菌群，减少有害菌的生长，既可以肠胃不适等问题的发生，还可以帮助消化道对抗有害和其他原体。

促进营养的吸收

营养物质是我们身体所需要的，虽然人类体内含有各种酶，但一些复杂的、含量较高的营养素，例如乳糖、纤维素等，是转化为对身体有益的成分时需要一些特定的好菌群的帮助。因此，益生菌还可以提高食物中营养素的吸收效率。

甄选高质量、有益的益生菌产品

益生菌虽好，但市面上不少的益生菌产品并不都是高品质、有效的。为了选择能够满足需要的益生菌产品，我们需要研究以下几个方面：

1.产品是否含有标明的益生菌菌株？

2.产品是否经过临床试验并证明了效果？

3.产品是否耐受、不会引起不良反应？

4.产品储存条件是否得当、保质期是否符合标准？

总之，选择高品质的益生菌补充剂是至关重要的。

结论

益生菌可以改善肠道微生物菌群，提高身体力，促进营养吸收等作用。但是，为了得到益生菌的好处，我们还需要用心甄选高品质的益生菌产品，从而让身体在各方面保持良好平衡。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。