益生菌健身款有哪些(益生菌与健身：适合健身人士的益生菌产品推荐)

什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们通过改变宿主菌群的组成，产生有益的生理作用。它们可以在人体内生存和繁殖，改善宿主肠道菌群平衡，提高力，保持身体健康。

益生菌与健身

健身人士通过饮食和锻炼提高身体的健康和体形，益生菌在这个过程中具有重要的作用。益生菌可以帮助消化和吸收营养物质，提高代谢水平，增加能量消耗。此外，益生菌还可以减少运动后产生的和损伤，促进身体康复。

适合健身人士的益生菌产品推荐

1.佳思敏Pro-20

佳思敏Pro-20是一款专为健身人士设计的益生菌产品，它含有20亿个活性菌株，包括乳酸菌、双歧杆菌等多种益生菌。它能够改善肠道菌群平衡，提高力，减少运动后的肌肉损伤。

2.纤维双歧杆菌

纤维双歧杆菌是一种可以帮助消化和吸收食物的益生菌，它们生长在肠道中，可以促进肠道蠕动，保持肠道通畅。它可以在肠道内形成一层保护屏障，阻止有害菌的繁殖，保持肠道健康。它们可以通过饮食或益生菌产品摄入。

3.乳酸菌

乳酸菌是一种可以帮助肠道消化的益生菌，它们将食物转化为有益的有机酸和其他物质，促进细胞生长和分化。它们还可以帮助体内生成维生素B和K等营养物质。乳酸菌可以通过饮食或益生菌产品摄入。

总结

益生菌对于健身人士来说具有重要的作用，可以帮助消化、吸收营养物质，提高运动能力，减少运动后的肌肉损伤和。适合健身人士的益生菌产品包括佳思敏Pro-20、纤维双歧杆菌和乳酸菌等。在选择益生菌产品时，应注意菌株选择、剂量和食用方法等方面。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。