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益生菌可以长期给宝宝喝吗(宝宝可以长期饮用益生菌吗？)

益生菌可以长期给宝宝喝吗？

益生菌是一种对人体有益的好菌，经常食用益生菌，不仅有助于增强人体能力，还有利于促进肠道健康，保持肠道菌群平衡。而对于宝宝来说，益生菌的作用尤为重要。那么，宝宝可以长期饮用益生菌吗？下面就来详细了解一下这个问题。

益生菌是一种有益于人体健康的菌群，能够在肠道内占领营养物质，抑制和排斥有害菌的生长繁殖。益生菌分布于人体肠道、口腔、等部位，种类多样，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸球菌等等。食物中常见的益生菌来源是发酵食品，例如酸奶、酸菜、豆腐等。此外，还可通过益生菌口服液、益生菌片等方式摄入。

益生菌对宝宝有很多好处，以下列举一些：

1.有助于促进肠道健康：宝宝的肠道力不强，很容易受到肠道菌群失衡的影响，导致、、肚子胀等不良反应，长期摄入益生菌则有助于维持肠道正常的菌群构成，减少肠道的发生。

2.提高力：大量的研究表明，肠道系统对人体的功能极为关键。益生菌在肠道中生长，能够打击和排斥有害物质，从而提高宝宝的力。

3.有助于性：性如、荨麻疹等，其发机理与肠道菌群失衡有很大关系。长期食用益生菌可帮助宝宝改善肠道菌群，减少性的发生。

针对宝宝是否可以长期饮用益生菌，多数医生和专家都是赞成的。由于宝宝的系统尚未完全发育完全，对于身体产生破坏的物质更加敏感，益生菌则是一种天然的、无副作用的物质。当然，益生菌的摄入量也不能过多，好按照医生或营养师的建议来进行摄入。

此外，宝宝在服用益生菌时，也需注意以下几点：

1.选用适合宝宝年龄的益生菌：由于每个年龄段的宝宝肚子的环境不同，所以益生菌的种类也不尽相同，根据宝宝年龄来选择适合的益生菌非常重要。

2.注意摄入量：宝宝的道比成人小，益生菌过多的摄入会造成不适甚至、等症状，因此一定要控制好摄入量。

3.选择正规渠道购买：购买益生菌时一定要选择正规渠道，以保障益生菌的质量和安全性。

益生菌是一种天然的、有益的菌类，对于宝宝的健康成长非常重要。宝宝可以长期饮用益生菌，但摄入益生菌应注意适量，选择适合年龄、正规渠道的产品，以维护宝宝的健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。