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益生菌和石斛：有什么不同？

益生菌和石斛都是现代人们为了保持健康而常用的天然保健品。然而，两者之间还是有很大的区别的。

概述

益生菌和石斛都属于保健品的范畴。益生菌是活性迅速繁殖并肠胃不适的好，而石斛则是一种材，是常见的食材之一。

益生菌

先来介绍益生菌。益生菌是一种有益，它们能够在肠道里面快速繁殖。益生菌可以帮助我们消化食物，并保持肠道的平衡状态。人们常常把益生菌和前生物菌一起使用，以便达到平衡肠道菌群的效果。我们可以通过饮食或者补充剂的方式来摄取益生菌。

益生菌应该在放冷藏状态下保存，以免失去活性，否则，益生菌对于保持肠道健康的作用就会大大降低。另外，我们应该定期使用益生菌，而不是大量剂量一次性使用，否则有可能会对身体带来负面影响。

石斛

石斛则是一种材，它主要在中国南方地区产生。这种植物已经被用于中医多种数百年了。我们可以通过水煮石斛来喝，石斛还可以熬成石斛糖等多种食品。

石斛有很多的保健作用。它可以帮助提高系统功能，还能够。同时，石斛还可以向身体提供营养。它含有多种维生素和矿物质，而且石斛中含有的膳食纤维可以帮助消化。

益生菌和石斛的区别

益生菌和石斛虽然都是保健品，但它们之间还是有很大的区别的。益生菌主要是为了平衡肠道菌群，保持肠道健康。而石斛则有很多保健作用，可以提高力，和提供营养等等。此外，益生菌主要通过饮食或者益生菌补充剂来摄取，而石斛则是一种材。

结论

在使用益生菌和石斛时，我们应该充分了解它们的作用和摄取方法。如果你想平衡肠道菌群，那么益生菌是一个不错的选择。而如果你想增强力、、提供营养，那么石斛也是一个很好的选择。无论如何，我们都应该使我们的饮食尽可能多地摄取天然的保健品。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。