益生菌在胃里还是肠道(益生菌作用在哪个部位？)

益生菌在胃里还是肠道？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通过消化道摄入我们的体内。它们的主要作用是帮助我们维护肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，并提高力。但是，益生菌主要作用于胃里还是肠道呢？

益生菌作用于肠道

益生菌的主要作用部位是大肠和小肠。我们的小肠和大肠中有大量的，这些在消化食物和分解代谢废物等方面起着至关重要的作用。当肠道菌群失衡时，就会出现、、胃胀等消化问题。

益生菌可以帮助稳定肠道菌群平衡，使肠道内数量趋于正常水平。益生菌可以通过参与胃液和食物的混合，促进食物的消化，及时将营养物质吸收到体内，并减少肠道菌群失衡的风险。

益生菌作用于胃里

益生菌的另一个作用部位是胃，但它们的作用并不直接消化食物。事实上，胃内并不适合益生菌的存活。然而，益生菌可以通过抑制有害的生长，从而维护胃部的微生态平衡并促进胃部的健康。

一项2011年的研究表明，益生菌可以减少幽门螺杆菌产生的氨基酸酶和尿素酶的数量。这些酶可以在胃中产生氨气和其他酸性化合物，这可能刺激胃黏膜和引起有害繁殖和等。

结论

总之，益生菌的主要作用部位是肠道。它们可以帮助维护肠道菌群平衡，促进食物的消化和营养的吸收。尽管益生菌也可以在胃中发挥作用，但这种作用是通过维护胃部微生态平衡而不是直接消化食物。因此，在选择益生菌补充剂时，应注意选择含有有效菌株的产品，以确保其功效。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。