益生菌和共生元有什么区别(益生菌和共生元的不同点)

什么是益生菌和共生元？

益生菌是指对人体生理能够产生积极作用的微生物，它们存在于人体内，特别是在肠道。而共生元是指对人体有益的任何物质，包括和其他微生物等。这两个概念都与人体肠道健康息息相关。

益生菌和共生元的不同点

益生菌和共生元虽然都对人体肠道健康有益，但它们在作用机制和应用方面存在不同点。

作用机制不同

益生菌的作用机制是通过在肠道中增加有益菌群，改善肠道菌群平衡，调节肠道菌群代谢，提高力等方式来促进人体健康。而共生元作用机制不同于益生菌，共生元可以改变微生物代谢产物中的分子量、化学性质和物理性质，从而影响其在肠道内的生长和代谢。共生元还可以影响肠道黏液层，提高肠道黏膜屏障的保护能力，从而增强人体力。

应用方面不同

益生菌和共生元的应用方面也存在差异。益生菌通常是通过口服营养补剂、饮料、发酵乳、酸奶等食品来摄入，从而增加肠道内的有益菌群。而共生元可通过避免高热量、高脂肪、高盐、高糖等不健康的饮食习惯来提高人体吸收进食中的共生元。有些人也通过食用一些天然食品来增加体内共生元的含量，比如荞麦、燕麦、菊芋等。

益生菌和共生元的补充对人体健康的重要性

虽然益生菌和共生元的作用机制和应用方面存在不同点，但它们都对人体肠道健康有着重要的作用。

益生菌的应用可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌群的生长，促进营养素的吸收，降低肠道的pH值，改善肠道黏液层，并有助于和各种肠道。而共生元可以作为肠道微生物的能量来源，同时还能够促进肠道有益菌的生长，加强肠道黏液层，增强肠道力，降低肠道的程度。

因此，经常补充益生菌和共生元对保持肠道健康、促进身体健康非常有必要。

小结

益生菌和共生元虽然有不同的作用机制和应用方面，但它们均对人体肠道健康有着重要的作用。经常摄入含有益生菌和共生元的食物和营养补充剂，有助于增强力，和肠道，同时也有益于促进身体健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。