益生菌挑选标准是什么样的(如何正确选择适合自己的益生菌产品？)

什么是益生菌

益生菌是人体肠道内的一类微生物，通过修复肠道菌群平衡来达到促进人体健康的效果。一些调查显示，肠道内菌群失调会影响身体的力、消化力和代谢力。益生菌可以通过口服、食物或药品来补充到肠道内。正确补充益生菌，有利于增强力，防止、等的发生。

如何挑选适合自己的益生菌产品

如何正确选择适合自己的益生菌产品呢？不同的人有不同的益生菌补充需求，主要考虑以下几个方面：

1.根据种类选择

益生菌有不同的种类，如乳酸菌、双歧杆菌、菌群等。不同种类的益生菌，功能也不同。常见的Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus reuteri等常活跃于肠道内的益生菌。应根据需要进行选择。

2.根据含量选择

可以查看益生菌产品中每个菌种的含量。含量越高，益生菌对肠道的修复作用越大。含量普遍在1亿到数百亿不等，不适合急需补充益生菌的人群应选含量大的产品。

3.根据剂型选择

目前市场上益生菌剂型包括口服液、胶囊、片剂、饮料等，选择应视使用的便利性及口感等因素，常见的产品为胶囊和饮料。

4.需要注意的问题

在选择和使用益生菌产品时还需要注意以下问题：

（1）无需高价产品：贵并不等于好，只要按照需求选择好的产品即可。

（2）不适合自用或开放使用：益生菌产品在开放状态容易污染，所以需要选择独立包装的产品。

（3）需要遵循厂商的使用说明：按说明使用可大限度发挥产品效果。

总结

针对不同需求的人群，选择合适的产品类别、菌种和含量，然后遵照说明使用即可。通过适当的补充，肠道菌群失调，增强身体力，的发生。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。