益生菌吃进去会被胃消化吗(益生菌会被胃消化吗？找到答案了！)

什么是益生菌？

益生菌是指存在于人体肠道中，能够对人体产生积极作用的菌种。它们能够抑制原微生物的生长繁殖，调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强肠道能力等等。

益生菌会被胃消化吗？

这是一个很常见的问题。益生菌摄入后，它们会到达胃部，然后通过小肠终到达大肠。在这个过程中，会有部分益生菌被胃酸和胃液消化掉，但是大部分仍然能够存活到达大肠。

为什么益生菌能够抵御胃酸和胃液？

益生菌的菌种是经过严格筛选出来的，在选择时会考虑它的酸碱度耐受能力。此外，许多益生菌具有厚壁和多胞体的结构，也能够保护其在胃酸和胃液的环境中存活。

不同种类的益生菌在胃酸和胃液中的存活情况

不同种类的益生菌对胃酸和胃液的耐受能力是不同的。下面是几个常见的益生菌的情况：

Lactobacillus acidophilus（嗜酸乳杆菌）：耐受能力较强，能在胃液和胆汁中存活数小时。

Bifidobacterium bifidum（双歧杆菌）：不耐受胃酸，需要有保护物质才能存活。

Lactobacillus rhamnosus（鼠李糖乳杆菌）：相对耐受，能在胃液和胆汁的环境下存活一段时间。

益生菌如何增加生存率？

尽管益生菌能够抵抗胃酸和胃液的侵蚀，但是仍然有一部分会被消化，因此提高其生存率也是非常重要的。以下是几种能够提高益生菌生存率的方法：

1. 搭配食用：在吃含益生菌的食品时，可以搭配一些富含益生元的食品，如蔬菜、水果、坚果等。这些食品中富含的益生元可以为益生菌提供营养和生长环境，提高其生存率。

2. 调整饮食：调整饮食结构，多吃富含纤维素的食物，也能为益生菌提供营养。

3. 引入保护层：益生菌有一些保护层的产品，如微蜜珍等，这些产品会包裹益生菌，防止其在胃酸和胃液中受损失。

结论

益生菌能够在胃酸和胃液的环境中存活，但是在这个过程中会有部分被消化。为了提高其生存率，除了选择耐受性强的菌株外，还需要通过搭配食用、调整饮食和引入保护层等方式加强保护，确保其足够达到肠道，发挥积极作用。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。