益生菌掺辅食中有效果吗(加入益生菌的辅食是否真的有效？)

益生菌掺辅食中是否有效？

益生菌是一种有益于人体肠道健康的微生物，常常被应用于调节肠道菌群平衡、提高力等方面。而对于婴幼儿来说，辅食是一种关键的营养来源，因此将益生菌掺入辅食中是否有效，一直是备受关注的问题。

益生菌的作用

益生菌能够通过抑制有害的生长，促进肠道菌群平衡，同时还可以增强肠道黏膜屏障，提高人体力。此外，一些研究还发现，益生菌可以改变人体肠道内短链脂肪酸的分布，从而对消化系统的正常运作产生协调作用。因此，长期摄入益生菌能使人体肠道健康良好。

益生菌的加入是否真的有效？

对于婴幼儿来说，辅食是一种关键的营养来源，一些膳食营养素如蛋白质、碳水化合物、脂肪等都可以通过辅食来补充，而改善肠道菌群也是母婴行业的热门话题。将益生菌掺入辅食中，是否真的能够改善婴幼儿的肠道菌群平衡？能否增强力，降低肠道的风险？

虽然在很多科学研究中发现，益生菌的确能够通过改变肠道菌群平衡，从而对人体肠道健康产生积极影响。但是，对于是否将益生菌加入辅食中来说，研究结果并不总是一致的。

有一些研究表明，掺入益生菌的辅食确实会改变婴幼儿的肠道菌群平衡。但是，还有一些其他的研究并未发现益生菌能够对婴幼儿的肠道菌群产生显著影响。另外，一些研究指出，从长期来看，益生菌对于婴幼儿的肠道健康作用有限。

如何选择添加益生菌的辅食？

虽然益生菌的作用还有待确认，但是如果家长选择在宝宝的辅食中添加益生菌，建议选择从正规商家购入。同时，选择添加益生菌的辅食，还应密切关注宝宝的身体状况，及时观察有无、等现象出现。如有不适应，应及时停用并就医咨询。

结论

虽然益生菌的确可以对肠道菌群产生积极影响，但是其在掺入辅食中的效果仍有待确认。选择添加益生菌的辅食时，应注意选择正规渠道，并密切关注宝宝身体情况，如出现不适应症状应及时停用。母婴产品选择时还要做好功课，选择具有质量保证和口碑的品牌和商品，不断累积母婴用品方面的知识，时刻关注行业资讯，这样才能更好地保障宝宝的成长和营养需求。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。