益生菌片如何选择牌子(益生菌片选购指南，如何挑选适合自己的品牌)

益生菌片选购指南

益生菌是一种有益健康的，可以提高肠道健康和功能。益生菌片是一种便捷的方式来增加益生菌的摄入量。当你在购买益生菌片时，以下是一些需要注意的方面。

选择合适的菌种

体内有数千亿不同种类的微生物，益生菌是其中一种可以提高肠道健康的微生物。不同的益生菌品种有着不同的受众和功效。在选购益生菌片时，你需要寻找你特定的需求和健康问题。阅读产品标签以了解菌株，例如：

乳酸菌: 有助于调节肠道菌群和增强消化系统功能。

双歧杆菌: 有助于增强系统，帮助人体对抗。

嗜酸乳杆菌: 有助于缓解肠症和。

选择适量的益生菌菌株

益生菌菌株的适量使用通常以CFU（菌落形成单位）来表示。CFU表示益生菌在益生菌片中的数量。一般建议每日建议摄取量在10亿至1000亿CFU之间，建议从低剂量逐步增加，以避免引起肠胃不适。

选择一家受信任的牌子

益生菌片是保健品市场上的一部分，因此在购买之前需要进行一些研究。在选购益生菌片时，你需要仔细查看产品标签，并选择经过严格认证和授权的产品。

如果你不确定如何选择品牌，可以向医生或药剂师咨询建议。你还可以浏览各大健康食品销售平台并查看其评价和反馈。

切忌一味追求价格优惠

价格优惠是每个人都会关注的问题，但在购买益生菌片时，我们需要了解到价格的影响。不同品牌益生菌片的产品成分和品质有可能存在差异，价格优惠可能也表明产品品质和效果的下降。

此外，低价益生菌片中很可能含有非益生菌杂质或者非保真益生菌，而高质量的益生菌片则需要在制造上投入大量时间、资金、科技和人力。因此，在益生菌制品价格方面，切勿盲目追求廉价，只选择价格略高但受到广泛认可和证实高效的品牌。

总结

益生菌可以帮助改善肠道健康和功能。在选购益生菌片时，你需要选择适量的菌株，选择批准和受信任的品牌，并保持对价格的冷静分析，以确保你购买到高质量、高效的益生菌片。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。