益生菌对人体肠道的功能(益生菌对肠道的作用)
益生菌对人体肠道的功能
肠道菌群是指生活在人类肠道内的微生物数量和种类的总称。这些微生物包括益生菌和有害菌。益生菌可以保护和调节人体肠道的生态平衡，从而产生多种功能，有益于人体健康。
帮助肠道消化
益生菌是消化道微生物的重要组成部分。它们可以帮助分解细胞壁、纤维素等难以消化的食物，在肠道中产生乳酸、醋酸和丙酮等有机酸，降低肠的 pH 值，提供酸性环境，有助于维持肠道正常消化。同时，益生菌还可以帮助肠道吸收营养，促进消化和吸收的效果，有助于维持肠道的正常功能。
增强肠道力
益生菌具有增强肠道力的作用。通过吸附、拮抗、、抑制和杀灭有害菌、减少之间的竞争，防止有害菌侵入肠道，并产生对抗物质，可以加强肠道力，肠道，保护人体健康。
调节道环境
益生菌还可以调节道环境，维持肠道内的 PH 值、氧气含量、微量元素和营养物质的平衡，有助于调整肠道的酸碱度，减少毒素的累积，有助于保护有害菌、肠道等的发生。
改善肠道反应
益生菌还可以改善肠道反应。肠道菌群失衡或是谷氨酰胺酯等酸性物质累积，都可能让人出现、、肠绞痛和等不良反应。益生菌可以平衡菌群，调节有害菌群的数量，维护肠道的正常运作，改善肠道反应。
选择适合自己的益生菌
了解益生菌对人体肠道的作用是非常重要的，我们还需要选择适合自己的益生菌。如今市面上益生菌产品种类繁多，根据自身情况选择适合自己的益生菌，才能大限度地发挥其功效。
结语
益生菌对人体肠道的作用不可小视，维护肠道菌群平衡、提高肠道力、调节道环境和改善肠道反应等作用，对于人体健康非常重要。需要注意的是，在选择益生菌产品时，一定要根据自身情况慎重选择，避免不必要的损失。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。