益生菌用什么牌好(益生菌推荐品牌一览，让你轻松选择)

为什么需要益生菌

益生菌，指的是对人体有益的菌群，可以维持肠道微生态平衡，增强人体力，调节肠道功能，促进营养吸收等作用。人体肠道内的微生物数量和多样性对人体健康至关重要，而现代人生活方式和饮食习惯的改变使得肠道菌群失衡现象越来越普遍，因此益生菌已成为人们关注的焦点。

如何选择益生菌品牌

市面上，益生菌品牌繁多，选择一款好的，成为了大家的烦恼。下面将介绍一些值得推荐的益生菌品牌。

常见益生菌推荐品牌

1. 拉氏

拉氏作为国内早的益生菌品牌，一直保持着较高的品牌知名度和市场占有率，产品线全面，包括婴幼儿、孕产妇、老年人等特殊人群的益生菌产品，是一款值得信赖的品牌。

2. 雅培

雅培同样是国内知名的益生菌品牌，其以传承优良的瑞士品牌文化，走全球供应链战略，致力于研究方便、实用的健康营养品及服务的研究、生产和销售。

3. 奥利司他

奥利司他益生菌品牌，与一般市面上的益生菌产品不同的是，它以特殊的双层酸奶菌粒和益生菌丸为主打，双重层次的设计不仅能捕获多种益生菌，也可以提高存活率，对于想要体验不同口感和功效的人来说是个不错的选择。

4. 益力多

益力多著名品牌在大多数人的心中都早已树立了较为良好的口碑。其优势在于其研究的单株菌L. paracasei 431，既能促进肠道蠕动，帮助排便，又能增强消化能力及力。

如何正确服用益生菌

1. 按照建议用量服用。

2. 根据自身肠道需要选择搭配食品，如牛奶、酸奶等。

3. 不同品牌的益生菌菌种不同，服用前仔细阅读说明书。

4. 避免和抗生素等同时服用，以免影响益生菌的功效。

5. 饭后半小时服用效果更好。

总结

选择好的益生菌品牌是为人体补充益生菌的关键。不同品牌的益生菌菌种、质量、剂量有所不同，详细阅读说明书并按照要求服用，才能发挥益生菌的大功效。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。