益生菌是按什么分类的(益生菌按哪种方式进行分类？)

益生菌是按什么分类的？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物群体，能够在肠道内与人体共生并起到对抗有害菌的作用，同时也能够促进人体系统的发展和增强人体力。目前，益生菌主要按照以下几种方式进行分类。

按照菌株分类

益生菌按照菌株的不同，可以分为多种不同的益生菌。其中常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌、链球菌等等。每一种益生菌的特性都有所不同，对人体健康的作用也各有侧重。例如，双歧杆菌常用于和、等肠胃，而乳酸菌则主要用于维护身体系统的正常运作。

按照形态分类

益生菌按照形态的不同，可以分为球菌、杆菌和曲菌等不同类别。球菌主要是以链球菌为主，杆菌有双歧杆菌、乳酸杆菌等，而曲菌则有曲酸菌等多种类型。不同形态的益生菌，其在肠道内的作用也不尽相同。

按照作用方式分类

益生菌按照其在肠道内的作用方式，可以分为多种不同类型。例如，有些益生菌能够产生抗生素以对抗害菌，有些益生菌则能够参与肠道上皮细胞的修复以增强肠道健康，还有一些益生菌则能够调节人体系统的功能，增强身体力。不同类型的益生菌，在人体内的作用效果也不尽相同。

按照来源分类

益生菌还可以按照其来源进行分类，其中包括天然益生菌和人工益生菌。天然益生菌主要是指人体内已经存在的一些益生菌，例如肠道常规菌群中的双歧杆菌、乳酸杆菌等。而人工益生菌则是经过人工培养产生的一些益生菌制品，例如酸奶等。两种类型的益生菌，其活性和效果也不尽相同。

结语

益生菌以多种方式进行分类，各自有其优势和适用范围。在选择益生菌制品时，应根据自身体质和所需益生菌类型进行选择，以获得佳的健康效果。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。