益生菌片剂怎么冲服好喝(如何冲服益生菌片剂更加美味？)

益生菌片剂怎么冲服好喝

益生菌片剂是一种含有益生菌的营养补充剂，可以帮助维护肠道健康和增强身体力。然而，有些人可能会觉得益生菌片剂有一些苦涩味道，不太好喝，不喜欢直接吞服。那么，该如何将益生菌片剂冲服得更加美味呢？

使用温水冲服益生菌片剂

益生菌片剂一般不适合用冷水冲服，因为低温容易使益生菌丧失活性，降低作用效果。因此，建议使用温水冲服益生菌片剂。温水既不会破坏益生菌菌种的活性，同时也可以让益生菌片剂更加容易溶解于水中，口感也会更加温和和舒缓。

加入柠檬汁或蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜是常用的天然调味料，它们可以为益生菌片剂增添一些甜味和酸味，更加美味可口。柠檬汁中的维生素C能够帮助促进人体系统，提高身体的；蜂蜜中富含多种剂，能够帮助人体减少对身体的损害。在冲服益生菌片剂的时候，可以适量加入柠檬汁或蜂蜜，进行调味，既可口又营养。

搭配果汁或牛奶冲服

如果柠檬汁和蜂蜜的味道还不够满意，可以考虑将益生菌片剂与果汁或牛奶一起冲服。选择果汁时，好选择新鲜榨取而非市售的浓缩果汁。新鲜榨取的水果汁中富含维生素C、纤维素等营养物质，也能够帮助加强身体力。牛奶则富含蛋白质、钙质等多种营养物质，能够帮助维护健康骨骼和增强身体力。将益生菌片剂与果汁或牛奶混合后一起冲服，可以让益生菌片剂的味道更加丰富多彩，也更容易被人体吸收。

结语

总体来说，益生菌片剂的口感可能会有一些苦涩味道，但是可以通过温水冲服配以柠檬汁、蜂蜜、果汁或牛奶等天然调味食材进行调味，让益生菌片剂更加美味可口，同时营养价值也能得到充分发挥。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。