益生菌粘牙是怎么回事呀(益生菌为什么会导致牙齿黏腻？)

什么是益生菌？

益生菌又称为“好菌”，是指对宿主生理机能有利的微生物，在人体内或外生存生长，能平衡人体内菌群，起到促进健康和防的作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

益生菌如何保持口腔健康？

益生菌不仅可以帮助维持肠道菌群平衡，还可以对口腔内的坏菌起到一定的抑制作用。越来越多的研究表明，口腔里的菌群与健康的关系密切相关，因此保持口腔健康对整个身体的健康也是至关重要的。

益生菌可以通过口腔内的直接接触作用，帮助减少致菌的数量，减少蛀牙和牙周的风险，同时还可以调节口腔内的PH值，防止口气不佳等。

为什么益生菌会导致牙齿黏腻？

益生菌本身并不会导致牙齿黏腻，但某些含益生菌的食物，例如酸奶、酸奶饮料等，其含有的糖分和酸性物质可能会对牙齿造成损害，导致牙齿黏腻。

当我们食用含益生菌的食物时，其中含有的乳糖等糖分会被口腔内的发酵，产生酸性物质，这些酸性物质会加速牙齿上的生长，进一步损害口腔健康。

如何牙齿黏腻？

首先，我们需要注意食用含益生菌的食物时的量的控制，过量食用容易导致牙齿黏腻等问题。其次，我们需要注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用含氟的牙膏，尤其是睡前刷牙更是重要。

此外，饭后漱口或用牙线将食物残渣清除干净也对口腔健康非常有益。

总结

益生菌是维护人体健康的重要因素之一，但是在食用含益生菌的食物时我们需要注意它们对口腔的影响。通过和注意口腔卫生，我们可以更好地享受益生菌带来的益处，同时维护口腔整体健康。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。