益生菌怎么选10种(如何选择适合自己的益生菌？选益生菌必须看这10点！)

如何选择适合自己的益生菌？选益生菌必须看这10点！

益生菌是指对人体有益的微生物，正常情况下存在于人体内，能够维护肠道微生态平衡、增强力、促进营养物质的吸收等。而随着人们的饮食结构、生活方式等的改变，肠道微生态失衡的情况越来越普遍。因此，通过食用益生菌来调节肠道环境，成为了日常养生的一种方式。但是，在众多的益生菌品牌中，如何选择适合自己的益生菌呢？选益生菌必须看这10点！

1. 益生菌种类

益生菌种类繁多，每种益生菌的功能也有所不同。因此，在选购益生菌时需要了解你需要什么样的益生菌。如常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖乳杆菌等。

2. 保存方式

益生菌保存方式不同，有的需要冷藏保存，有的不需要，因此在选购时需要了解其保存方式，以确保菌种的存活率。

3. 剂型

根据不同的实际需求，益生菌剂型也有所区别，如固体剂、胶囊、液体等，消费者需按自身需求选择。

4. 来源

益生菌来源多种多样，如发酵食品、营养补充剂等，消费者可以根据偏好选择。

5. 分泌量

每个人体内益生菌的分泌量不同，不同的益生菌也需要的微量不同，消费者在选择益生菌前需要了解自己需要什么样的菌株。

6. 产地

不同国家、地区的食品安全标准不同，因此选择产地优质的益生菌对于消费者的健康至关重要。

7. 价格

益生菌价格参差不齐，消费者在选购时需要参照价格因素，根据自身情况选择。

8. 质量保证

选购益生菌产品需要关注是否有认证，是否有质量保证，以保证食用的益生菌安全可靠。

9. 适应人群

不同品牌益生菌适应人群不同，例如某些益生菌只适用于成人，不适用于儿童。因此在选择时需要结合自身情况判断。

10. 品牌信誉

在选购益生菌时，消费者也需要关注品牌的信誉度，选择具有良好信誉的品牌更有保障。

综上所述，消费者在选购益生菌时需充分了解自己的需求并综合考虑10点因素，以选择适合自己的益生菌。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。