益生菌种类漫画(漫画图解益生菌大全)

益生菌种类漫画：图解益生菌大全

益生菌是一种善生菌，它可以在肠道内帮助我们消化吸收养分，增强身体力，肠道等。下面就让我们通过漫画的形式来了解一下常见的益生菌种类吧！

乳酸菌

乳酸菌是一类常见的益生菌，主要生长于肠道和卫生原则模糊的食品中。它能够分解乳糖和葡萄糖，生成乳酸，使肠道呈弱酸性环境，抑制有害菌生长，并且能够促进肠道蠕动，减少。

乳酸菌的种类很多，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等。它们可以通过食物或者益生菌制剂来摄入，比如酸奶、酸奶菌粉等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道内的益生菌，被誉为“肠道卫士”。它有利于和肠胃不适，促进营养物质的吸收，并且有助于维持肠道内益菌和有害菌的平衡。

双歧杆菌也常被加入一些保健品中，如奶粉、酸奶、饮料等。但需要注意的是，不同品牌的双歧杆菌制品菌种不一样，对肠道的作用也存在差异。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种生长于人体肠道内的益生菌，具有十分重要的生理功能。它能够分泌多种益生物质，如物质、胆盐水解酶、剂等，有助于降低、、降低肠道症等。

嗜酸乳杆菌能够通过食物或益生菌制剂来摄入，如酸奶、奶酪、柠檬酸乳杆菌等。

双歧球菌

双歧球菌也是一种肠道内常见的益生菌，它能够分解食物中难以被人体消化的膳食纤维，产生短链脂肪酸等有益物质，促进肠道蠕动，改善。

双歧球菌能够通过饮食来摄入，如豆腐、酸奶、酸菜等。此外，一些保健产品也可能含有这种益生菌。

总结

以上介绍了一些常见的益生菌种类及其作用，在日常生活中，我们可以通过多吃含有益生菌的食物来摄入这些有益微生物。当然，对于一些需要额外摄入益生菌的人群，如长期使用抗生素、力低下等，可以考虑选择专门的益生菌制品，但需要注意选择品牌可靠的产品。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。