益生菌的成分是什么(益生菌主要成分有哪些？)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它可以帮助人体维持肠道内的生态平衡。益生菌被广泛应用于食品和营养品行业。人们越来越重视肠道健康，因此对益生菌的需求也越来越高。

益生菌的主要成分

益生菌主要由两类微生物组成：乳酸菌和双歧杆菌。

1. 乳酸菌

乳酸菌是一类革兰氏阳性的，会将糖类转化成乳酸，这是一种有益的代谢产物。乳酸菌主要存在于乳制品和发酵食品中，如酸奶、酸菜、泡菜等。乳酸菌能够调节人体肠道内的菌群平衡，保护肠道黏膜免受有害的侵害。

2. 双歧杆菌

双歧杆菌也是一类革兰氏阳性的，主要存在于人体肠道内。它们可以帮助消化食物、吸收营养，并且调节肠道内的微生物平衡。双歧杆菌可以增强人体力、改善健康等，受到人们广泛的喜爱。

其他益生成分

除了乳酸菌和双歧杆菌外，还有一些其他的益生成分，如酵母菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等。它们都能够对人体健康产生一定的积极影响。在一些营养补充剂中可能会使用这些益生菌成分。

益生菌的作用与好处

益生菌的作用主要在于维护肠道的健康。它们可以帮助肠道消化和吸收食物，促进肠道蠕动，降低肠穿透性，抑制有害的生长等。

益生菌的好处非常多，例如：

改善肠道菌群平衡，缓解、等不适症状；

增强人体力，帮助；

促进钙的吸收，有益于骨骼健康；

缓解、干燥等问题；

调节、降低等。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式有很多种，例如：

食品来源： 食用乳制品或者发酵食品，如酸奶、奶酪、泡菜、酸辣酱等。

营养补充剂： 益生菌也被加工成营养补充剂的形式，如益生菌片、益生菌粉等。但是需要注意，营养补充剂并不能代替食品，应该适量摄入。

处方药： 在一些特殊情况下，医生会给患者开益生菌类别，例如抗生素引起的等。

益生菌的注意事项

尽管益生菌有很多好处，但是还是需要注意一些问题：

益生菌并不是万能药，不能代替；

建议尽量从食品中获取益生菌，而非过多依赖营养补充剂；

如果需要使用益生菌营养补充剂，应该听从医生的建议，严格遵循剂量，注意的存储条件。

结语

益生菌是一种对人体健康有益的微生物，它们可以维护肠道健康、增强力、改善健康等等。我们可以通过食用乳制品和发酵食品，或者采用营养补充剂来获得益生菌。但是在摄入益生菌时需要注意，不能盲目依赖，需要遵循医嘱或者适量摄入。相信随着人们对肠道健康认知的提高，益生菌将在未来得到更加广泛的应用。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。