益生菌婴幼儿要怎么吃(婴幼儿的益生菌摄入方式要注意什么？)

益生菌婴幼儿要怎么吃

益生菌是对人体有益的，在婴幼儿的生长发育期间扮演着重要的角色。而在婴幼儿摄入益生菌时，需要注意以下几点。

要选购适合婴幼儿的益生菌产品

首先，父母在为婴幼儿选择益生菌产品时应该选择适合婴幼儿的产品。一定要选择经过专业机构认证的产品，需要注意产品是否含有原成分，一定不要随意购买产品给婴幼儿食用。

适量摄入益生菌

婴幼儿应该摄入适量的益生菌，过多或过少都会影响益生菌的发挥功效。尤其是过多摄入会增加孩子的肠胃负担，而过少摄入又不能达到预期的效果。所以在慢慢添加的过程中，应该注意适时进行调整。

不要同时摄入抗生素

如果婴幼儿正在服用抗生素，建议停止益生菌的摄入，因为抗生素会影响益生菌的生长，导致益生菌难以达到预期的效果。等到抗生素停止后可以再适当的摄入益生菌。

多样化的食物富含益生菌

益生菌不仅通过口服添加剂的形式摄入，也可以通过多样化丰富的食物中进行摄入。像发酵奶、酸奶、酸牛奶等含有乳酸菌的饮料和酸菜、酵母菌等发酵的食品都是富含益生菌的食物。

益生菌的摄入要坚持长期进行

益生菌的摄入不是一蹴而就的，需要长期坚持。因为婴幼儿的肠道菌群是处于不断壮大和成长期，而益生菌也需要不断进入肠道才能保持肠道菌群的平衡和健康。所以建议在婴幼儿的成长期或长期使用抗生素的情况下，长期摄入益生菌。

结语

总之，在婴幼儿的生长发育期，益生菌的作用巨大，适量的摄入不但有益于孩子的成长，更有助于提高身体力和抗能力。同时，父母们在为婴幼儿选择益生菌产品时，一定要选择适合婴幼儿使用的产品，避免随意购买给孩子食用。而长期坚持益生菌的摄入，也是保持健康肠道菌群的重要保障。

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