益生菌质量如何比较(如何比较益生菌的质量？)

什么是益生菌？

益生菌又称为“好菌”，是指能够在人体内生长繁殖的有益菌类，通过增加肠道菌群种类和数量，调节肠道微生态平衡，促进营养物质的吸收，抑制有害菌生长，提升人体力。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

如何比较益生菌的质量？

现在市面上益生菌产品琳琅满目，如何选择好的益生菌产品，需要考虑多方面因素。以下是比较益生菌质量的主要方面。

益生菌活菌数

益生菌活菌数指的是每日摄入益生菌时，益生菌内含有的活菌数量。通常情况下，益生菌活菌数要大于或等于10亿CFU/g（菌落形成单位/克），这样才能发挥益生菌的效果。大多数益生菌产品标注的是总菌量，而不是活菌数，因此购买时要特别留意。

益生菌菌种

益生菌包括不同种类的菌株，每种菌株有其不同的功效。比如，双歧杆菌可以促进食物消化和维护肠道健康；乳酸菌可以提升力，改善肠道微生态平衡；酵母菌可以促进钙和铁等矿物质的吸收。在购买益生菌产品时，应该选择含有多种菌种的产品，以便维护肠道菌群的多样性。

益生菌质量保证

益生菌是活菌，需要在适当的环境下存储才能维持其效果。购买益生菌产品时，应要求了解生产厂家在质量保证方面的措施，比如产品的储存条件、过期日期等。同时，要选择由正规机构认证的厂家生产的产品。

益生菌剂型

益生菌制剂形式有很多，包括胶囊、粉剂、饮品等。不同制剂形式的益生菌吸收率、保质期和方便程度不同。例如，胶囊制剂的益生菌可以保护，确保其能够到达肠道。而饮品和其他剂型的益生菌则较易受到环境因素的损害，需在规定时间内饮用，否则可能会降低其活菌数量。

益生菌产品价格

益生菌产品的价格差异比较大，非常便宜的产品通常不建议购买，因为其可能品质不佳，毕竟益生菌的生产成本相对较高。在购买时，也不一定要选择价格高的产品，合理预算、选择口碑好的品牌是比较好的方式。

综上，比较益生菌质量要考虑的方面包括活菌数、菌种、质量保证、剂型和价格等。以这些为参考，可以帮助大家挑选到合适的益生菌产品。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。