益生菌酵母做包子的比例(健康又美味，学会这个益生菌酵母包子配方！)

介绍

现在，随着人们对健康的关注越来越高，益生菌的重要性也逐渐被大家所认识。益生菌可以帮助我们改善肠道菌群，增强人体力，促进营养吸收等效果。

同时，包子作为中国传统的美食，也是广受大众青睐的食品之一。但是，传统的包子中通常会加入大量的油、糖和面粉，对身体的健康不是特别有益。为了更好的体现包子的美食和益生菌的健康效用，我们可以尝试在包子中添加益生菌酵母，做出健康美味的益生菌酵母包子。

益生菌酵母包子配方

材料：

面粉500克

酵母适量

盐适量

益生菌粉剂适量

水适量

注：益生菌粉剂可以在商场或药店购买，一般在保健品区域就可以找到。

制作步骤

1、将面粉、酵母和盐混合，加入适量的水，搅拌成面团。

2、将益生菌粉剂加入面团中，揉匀，静置醒发约2小时。

3、将醒发好的面团揉成长条再切成小块，在搓成包子的形状。

4、将包子码在蒸笼中，进行蒸制。

小贴士

1、要注意控制面粉与水的比例，以免面团过硬或过软。

2、益生菌粉剂的用量适量即可，过多的话会影响面团的发酵。

3、如果想让包子更加有风味，可以在面团中加入一些葱花或其他的香料。

后

益生菌酵母包子可以增加包子的营养价值，同时改善我们的肠道菌群，提高身体健康水平。在制作益生菌酵母包子时，我们需要掌握好材料和酵母的比例，以及面团的发酵时间，这样才能做出真正的健康美味益生菌酵母包子。希望大家都能喜欢上这种健康美味的食品！

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。