益生菌配芝麻糊的作用(益生菌与芝麻糊，促进肠道健康)

益生菌配芝麻糊的作用：促进肠道健康

现代人常常饮食不规律，吃惯了熟食和快餐，导致肠道健康问题越来越严重。而益生菌和芝麻糊都是非常好的肠道保健品，二者组合使用可以让肠道更健康。

益生菌的作用

益生菌是指可以在人体内起到积极作用的微生物，也被称为“友善菌”。它们可以帮助维护肠道内的微生态平衡，促进食物消化和营养吸收，同时还有利于排出有害物质，减轻体内毒素负担。益生菌的摄入可以有效保护肠道健康，而长期食用能够有效肠道相关的发生。

芝麻糊的作用

芝麻糊是很多人喜欢的豆浆店甜品之一，含有丰富的营养物质和健康成分，是一种极为养生的食品。其中的芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等重要营养素，同时还含有丰富的维生素和矿物质，对身体的多个方面都有益处。其良好的保健作用越来越受到人们的重视。

益生菌+芝麻糊=双倍保健

益生菌和芝麻糊分别具有促进肠道健康的作用，二者结合使用可以达到双倍的保健效果。

在肠道中，益生菌可以帮助我们更好地消化食物和吸收营养，同时还可以有效提高肠道内部健康菌的水平，促进肠道蠕动，增加排便次数，让有害物质及时排出体外。

芝麻糊中的营养物质和纤维素也有助于促进肠道蠕动，增加肠道内菌群的数量，并通过降低肠道内的PH值，帮助益生菌更好地生长繁殖。此外，芝麻富含的亚油酸和亚麻酸是人体所需的必需脂肪酸，可以降低的吸收和提高体内益生菌数量，从而提高肠道健康。

益生菌配芝麻糊应该如何食用？

益生菌配芝麻糊非常适合在早餐或晚餐的时候食用，能够达到很好的饱腹感，同时还能促进肠道健康。

具体操作就是，在提前放好的芝麻糊中添加适量的益生菌粉末，充分搅拌均匀即可。在选择益生菌粉末的时候，应尽量选择添加有多种益生菌的产品，以达到更好的效果。

总结

益生菌和芝麻糊都是非常好的肠道保健品，具有丰富的营养成分和胜任的功能。二者组合使用，既可以有效地协同作用，以达到更好的肠道保健效果。在平时的饮食当中，建议多食用这两类食品，以维持肠道健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。