益生菌都哪些人不能吃(拒绝盲目服用！这些人群不适合吃益生菌！)

益生菌都哪些人不能吃？

益生菌作为一种常见的保健品，在人们日常生活中的应用越来越广泛。但是，并不是所有人都适合食用益生菌。下面就来看看益生菌都哪些人不能吃。

1. 系统受损者

系统受损者包括人体力低下、长期使用抑制剂的患者等。这些人食用益生菌有可能引起性并发症，因为益生菌有可能并不是完全无害的。因此，系统受损者不建议食用益生菌。

2. 重症患者

重症患者需要特殊饮食配合，而食用益生菌可能对他们的健康产生负面影响。一些患者可能无法耐受益生菌，甚至会出现等问题。因此，所有重症患者在服用益生菌之前都应该咨询医生的意见。

3. 严重胃患者

益生菌的主要作用是维持肠道菌群的平衡，帮助肠道的发生。因此，对于患有胃的人来说，如果直接服用益生菌，则可能会对胃黏膜产生刺激，加重情。此外，如果益生菌过多，也有可能在不正常的情况下进入肠道，诱发和等不良反应。

4. 孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女的身体处于一种长期的生理变化过程中，身体需要的营养和微生物也有所不同。如果在这个时期服用益生菌，则可能对怀孕和哺乳期妇女的健康带来不利影响。因此，这些人群需要在咨询医生的情况下，谨慎使用益生菌类保健品。

5. 对益生菌的人

有些人对益生菌会产生反应，例如出现皮疹、困难等症状。如果您属于这种情况，就应该尽早停止服用益生菌类保健品，并咨询医生的建议。

总之，在使用益生菌类保健品之前，一定要了解自己的身体状况，及时咨询医生。同时，也不要盲目地相信所谓的“日常护理”理念，必要时请放弃使用益生菌类保健品。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。