益生菌饮品名称有哪些种类(益生菌饮品有哪些种类？)

简介

随着人们在健康和保健上的意识不断提高，益生菌饮品逐渐成为了一种越来越受欢迎的饮品。由于其含有多种有益菌株和营养元素，它们可以有助于增强我们的系统，以及和缓解各种肠胃道问题。

种类

目前市面上的益生菌饮品种类繁多，不同种类的饮品所用的菌株和营养成分也有所不同。以下是一些常见的益生菌饮品种类：

酸奶类益生菌饮品

酸奶类是常见的益生菌饮品之一。它含有活性酸奶菌，这是一种能够在胃酸环境下存活并在肠道繁殖的菌株。酸奶类益生菌饮品还富含蛋白质、钙和维生素D等重要营养元素。

果蔬发酵饮品

果蔬发酵饮品可以帮助平衡肠道菌群，增强功能。这种饮品不仅含有益生菌，还含有多种维生素和矿物质，这些营养成分对人体健康有着重要的作用。例如，人们常喝的酸奶，就是一种奶制品的发酵饮品。

菊芋类益生菌饮品

菊芋是含有丰富益生菌的植物，它的主要营养成分是菊糖。菊糖具有一定的降糖作用，并能促进肠道蠕动，有助于消化和排泄废物。因此，菊芋类益生菌饮品被广泛用于促进肠道健康。

乳酸菌类益生菌饮品

乳酸菌是一种常见的益生菌株，能够调节肠道微生物群落，增强力，改善肠道有害菌的滋生。乳酸菌类益生菌饮品有很多种，主要的成分是乳酸菌和果糖寡糖。

维生素添加型益生菌饮品

这类饮品主要含有维生素、矿物质和益生菌等营养成分，既能补充人体所需的营养素，又能保护肠道健康。一些维生素添加型益生菌饮品还含有乳酸菌、肠球菌等特定的菌株，有利于和缓解各种肠胃道问题。

注意事项

虽然益生菌饮品有很多种类，但我们在选择饮品时仍要注意以下几点：

1. 饮品的菌株清晰明确，且菌株数量充足

2. 饮品中不含添加糖和化学成分

3. 质量可靠，生产商信誉良好

4. 个人体质适合饮用

总的来说，益生菌饮品可以在辅助我们的肠道健康和增强力方面发挥重要作用。大家在选择时，应尽量选择含有多种菌株和多种营养成分的饮品，并注意质量和个人体质。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。