益生菌益生元胶囊怎么吃(益生菌胶囊正确服用方法)

益生菌益生元胶囊怎么吃(益生菌胶囊正确服用方法)

益生菌是人体内益生菌的一种补充品，需要从食物、保健品等来源中摄入，以帮助人体内益生菌的平衡，提高力、调节肠胃功能等作用。益生元呈现为益生菌胶囊的成分，那么益生菌益生元胶囊应该如何正确服用呢？下面就给大家介绍一下：

1. 确认药品说明书

首先要确定益生菌胶囊的药品说明书中所细致说明的用法用量，比如处方剂量、使用时机和饭前饭后等。特别是婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女和老年人等长期服药或处于不同生理阶段的人群，应该按照医生的建议或药品说明书标明的用法用量来服用益生菌益生元胶囊。

2. 饭前或饭后服用

一般情况下，益生菌益生元胶囊的佳服用时间是在饭前或饭后半个小时内吞服。因为益生菌需要趁胃酸、胃液的分泌相对较低或胃黏膜未受刺激的时候快速穿越胃部，以尽可能多地抵达肠道中生长和繁殖，发挥作用。如果同时服用酸奶、豆浆等含有丰富益生菌的食物，还能起到协同作用，增强益生菌的代谢功能。

3. 不同人群应区别用法

根据个体差异和年龄、性别、健康状况等因素的不同，益生菌胶囊的用法用量也应该作出相应的调整。

对于婴幼儿和小学生，可以通过将益生菌胶囊拆开后，将其粉末与淘米水、果汁等食物混合或直接撒在食物上。孕妇、老年人和身体虚弱者，则应按照药品说明书或医生的建议来选择益生菌胶囊的种类、剂量以及服用时间，一步步适应自己的身体状况成长。

4. 禁忌人群谨慎服用

虽然益生菌是一种天然的营养保健品，但在特定人群中仍存在可能引发、不耐受或副作用的风险。因此，以下人群应该禁忌益生菌的摄入：

极度抑制患者

应激状态的肠胃患者：

如患有民间所说的"慢性、"等道，容易恶心、

正在服用慢性，如抗药、辅助等；

如胃、十二指肠上部有切除手术、消化道手术史

肠瘘患者

功能损害者；

有严重体质者；

正在服用有益生菌、抗生素、抗、利胆等类时，应在医生的指导下服用益生菌。

在以上人群服用益生菌前务必要咨询医生的意见，并按照医嘱服用。服药前不可擅自更改剂量、服用频率等用法用量，药品有关生产厂家（或其官网）也应该有相应的警示提醒。

结语

益生菌益生元胶囊的正确服用方法会有很大的影响，因此，一定要根据药品说明书，结合自身身体情况，避免不必要的副作用。同时，在服用益生菌益生元胶囊之前，应该尽量增加对饮食的关注，科学搭配自己需要的营养元素。在提高人体力、调节肠胃功能方面，既能依赖于益生菌益生元胶囊的辅佐作用，也要依靠健康生活方式的长期坚持。

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