益生菌顺利到达肠道(健康到达肠道：益生菌简介)

什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道中。它们是一类可以帮助人类消化食物、吸收营养、控制有害生长和增强力的微生物。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌类。

益生菌如何到达肠道

益生菌的到达路径主要分为口服和切口两种。口服是通过口腔进入消化系统，直接到达肠道，成为肠道菌群的一员。而切口方式则是通过外科手术或注射把益生菌直接注入肠道，达到改变菌群的目的。

益生菌顺利到达肠道的关键

口服进入肠道是益生菌生存和活跃的主要方式，因此如何让益生菌在口服的过程中顺利到达肠道是非常重要的。以下是几点关键：

选择优质的益生菌产品

确保益生菌活性

在正确的时间点服用益生菌

搭配高纤维饮食，利于益生菌生长繁殖

选择优质的益生菌产品

现在市面上的益生菌产品琳琅满目，消费者应该如何选择呢？首先，建议选择药品级别的益生菌产品，这些产品生产流程更加严格，指标更加标准。其次，选择有研究支撑的品牌，例如抗生素、受等人群，不同的品牌具有不同的特点。后，不要盲目跟风，重要的是根据自己的需求选择适合自己的产品。

确保益生菌活性

益生菌的活性对于生存和发挥功效非常重要。因此，在购买益生菌产品时，应查看产品上注明的菌株，以及产品在包装、运输和存储过程中会否对其活性产生负面影响。购买后应及时保存在干燥、避光、通风的环境中，避免暴露在高温、日光和湿度中。

在正确的时间点服用益生菌

益生菌的适宜服用时间因人而异。通常建议在早上空腹或饭后半小时服用，而不是饭前立即服用。如需要服用抗生素，在抗生素服用后的2小时内好不要服用益生菌，否则可能会对益生菌的效果产生影响，因为抗生素不仅可以杀死坏菌，也会杀死一些有益菌。

搭配高纤维饮食，利于益生菌生长繁殖

益生菌的生长和繁殖需要足够的营养，对于消费者来说，可以通过合理搭配饮食来提高益生菌的营养物质来源。推荐搭配富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、水果、蔬菜等，这不仅能够提高益生菌的生长和繁殖，还能促进消化系统的正常运转。

结语

益生菌的存在和作用对于人体健康具有重要意义，而顺利到达肠道则是保证其功效的前提。消费者在使用益生菌产品时应该注意一些关键点，选择药品级别和有研究支撑的品牌，确保益生菌的活性，选择正确的服用时间。合理搭配饮食，则可以让益生菌在肠道中顺利生长繁殖，发挥其应有的功效。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。