益生菌里的菌种怎么选择(如何选择适合自己的益生菌菌种)
什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在人体内或外，并能为人体提供多种益处。比如，它们可以帮助人体消化，促进营养吸收，提升力，等。
如何选择合适的益生菌菌种
益生菌种类繁多，不同的益生菌可以为不同人群提供不同的益处，如何选择适合自己的益生菌菌种呢？以下是一些参考因素：
1. 健康状况
首先要考虑的是自己的健康状况。不同益生菌菌种对不同的健康问题有着不同的益处。比如，对于患有的人群来说，选择能够促进肠道蠕动的双歧杆菌可能更合适；而对于力低下的人群来说，选择能够增强力的乳酸菌可能更为适宜。
2. 益生菌的数量
选择益生菌产品时，不仅要看益生菌菌种，还要看产品中益生菌的数量。一般来说，一个好的益生菌产品应至少含有十亿级别的活菌。此外，益生菌数量越多，对身体的益处也会越大。
3. 生存能力
在选择益生菌产品时，也要考虑益生菌的生存能力。由于益生菌是活性微生物，如何保证它们在存储和运输中不被破坏，能够保证到达肠道后仍然能够生存，是非常关键的。因此，在选择益生菌产品时，要尽量选择包装完好，经过严格质控的产品。
4. 不同剂型的选择
益生菌产品的剂型也是选择的因素之一。常见的益生菌剂型包括口服胶囊、口服粉末、饮料等。不同的剂型有不同的适应症，比如口服胶囊适用于需要长时期补充益生菌的人群，口服粉末更适合儿童等。
总结
益生菌种类繁多，选择合适的益生菌菌种并不容易。在选择益生菌产品时，要考虑自身的健康状况、益生菌数量、生存能力、不同剂型等多个因素。选择一个质量过关、欺诈度高、适合自己的益生菌产品，对身体健康的维护有着积极的作用。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。