益生菌里含什么东西(益生菌的成分是什么？)

益生菌里含什么东西？

益生菌是一种帮助维持肠道菌群平衡的有益微生物。它们存在于我们的肠道中，可以促进食物消化和养分吸收，增强力，甚至对抗肠内菌。那么，益生菌里到底含有哪些成分呢？

活菌和菌株

首先，益生菌里核心的成分是活菌和菌株。这些菌株是从人类肠道中筛选出来且经过严格筛选的一种，它们在益生菌中具有非常重要的作用。毕竟，只有活的益生菌才能真正起到调节肠道菌群平衡的作用。

底物和营养成分

其次，益生菌里还含有底物和营养成分。底物是指促进菌群繁殖的基础物质，营养成分则是维持益生菌健康生长的重要营养物质。这些底物和营养成分可以来自于益生菌所在的基质，也可以是人工添加的，以保证益生菌的生长和繁殖。

纤维素和多糖

另外，益生菌里还含有大量的纤维素和多糖。纤维素是益生菌的主要食物，可以刺激益生菌的生长和繁殖；而多糖则是一种抗生素，能够有效地对抗肠道中的有害微生物。

维生素和氨基酸

此外，益生菌里还含有丰富的维生素和氨基酸。其中，维生素是人体所必需的一种营养物质，包括维生素B、维生素C和维生素D等；而氨基酸则是构建蛋白质的基本分子，有助于修复和重建肠道组织。这些成分可以帮助身体更好地吸收营养和增强力。

总结

综上所述，益生菌中含有活菌、菌株、底物、营养成分、纤维素、多糖、维生素和氨基酸等成分。这些成分可以起到调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化和营养吸收的作用。因此，有需要的人可以选择适当的益生菌产品进行补充，来达到维护肠道健康的目的。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。