益生菌里面含有什么菌(益生菌成分解析：菌种分别是什么？)

益生菌里面含有什么菌(益生菌成分解析：菌种分别是什么？)

益生菌是指能够产生有益健康作用的活菌或死菌，它们生活在人体的肠道中，通过调节肠道微生物群落的平衡，对人体产生益处。益生菌菌种繁多，常见的有以下几种：

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum为乳酸菌类中的一种，属于人体肠道中的居民菌。它可以帮助维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长繁殖，促进有益的增殖，增强人体力，降低肠道。此外，Bifidobacterium bifidum还能够促进食物消化，增强人体对营养物质的吸收能力，、等肠道问题。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种嗜酸乳杆菌，在人体肠道中也很常见。它能够抑制肠道中的有害生长，降低肠道内的氨和亚硝酸盐含量，维护肠道微生物的平衡；此外，Lactobacillus acidophilus还能够促进人体对营养物质的吸收，、等肠道问题。

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei是一种产酸乳杆菌，在乳制品中也很常见。它能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，通过调节肠道微生物群落的平衡，降低肠道，增强人体力。此外，Lactobacillus casei还能够帮助人体分解乳糖，减轻受症状。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种热带链球菌，常见于发酵食品中。它能够促进乳糖的分解，降低受的症状；此外，Streptococcus thermophilus还能够抑制有害菌的生长，增强人体力，维护肠道微生物的平衡。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种乳酸菌，属于人体肠道中的居民菌。它能够促进人体对营养物质的吸收，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，增强人体力。此外，Bifidobacterium lactis还能够缓解肠道，等肠道问题。

总结

益生菌是人体肠道中的有益菌群，它们可以通过调节肠道微生物群落的平衡对人体产生益处。常见的益生菌菌种有Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Streptococcus thermophilus、Bifidobacterium lactis等。对于日常保健，适当地摄入益生菌有助于维持肠道健康，降低肠道的发生风险。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。