简醇酸奶都含有什么益生菌(酸奶和简醇都含有益生菌，有何区别？)

简醇酸奶的益生菌成分

酸奶和简醇都是含有益生菌的发酵乳制品。益生菌是一种有益的微生物，可以在人的肠道内生长，促进肠道菌群平衡、增强力、改善肠道健康等。不同品牌和种类的酸奶、简醇，所含的益生菌种类和数量也会不同。

酸奶的益生菌成分

酸奶的主要益生菌成分是乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌可以产生乳酸和其他有机酸，使肠道环境酸化，从而抑制那些需要中性或碱性环境生长的有害。双歧杆菌则可以在人体肠道内形成生态平衡，促进肠道健康，增强力。

简醇的益生菌成分

和酸奶不同，简醇的益生菌种类并不是只有乳酸菌和双歧杆菌。例如，Danone Activia 简醇酸奶中还含有促酸菌、双歧杆菌亚种等。这些益生菌的作用相互补充，可增强整体的力和肠道健康。

区别

酸奶和简醇有一个显著的区别，就是简醇常常会添加益生元。益生元是一种可溶性纤维，不能直接被人体利用，但可以被肠道中的益生菌利用并发挥生理功能。益生元和益生菌互相作用，可使益生菌的效果更好地发挥出来。因此，相比酸奶，简醇可能对肠道健康的提高更有优势。

结语

酸奶和简醇都含有益生菌，都是有益的发酵乳制品。但是，为了让益生菌更好地发挥功效，好选择添加了益生元的简醇酸奶。同时，我们还应该注意，不同品牌或种类的酸奶、简醇所含的益生菌成分可能会有所不同，请根据自身需求和口味来选择合适的产品。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。