益生菌选什么类目好些呢(如何正确选择适合自己的益生菌产品？)

为什么需要选择适合自己的益生菌产品？

相信很多人都已经听说过益生菌这个概念，在日常生活中也经常能见到各种益生菌产品的推广。益生菌是指对人体有益的微生物，能够帮助消化、增强力等。然而，由于市面上益生菌产品种类繁多、功效不同，选择适合自己的产品成为了一个头痛的问题。一旦选择了错误的产品，反而可能会对身体造成不良影响。因此，正确选择适合自己的益生菌产品尤为重要。

根据自身需求选择

选择益生菌产品时应根据自身需求来选择。不同的益生菌菌株和配方针对的问题也不同，比如有的产品主要是增强力，有的则是针对消化系统问题，而有的产品功能则更为全面。因此，选择适合自己的产品需要从自身需求出发，明确自己需要调节哪些方面的问题，这往往需要我们对自己的身体有一定的了解。

看产品效果派 vs 看产品口碑派

很多人在选择产品时会被产品的效果和口碑所吸引。实际上，两者并非绝对可靠。一方面，很多益生菌产品的效果并非即刻见效，需要持续服用才能看到效果。因此，我们不要追求过于快速的效果，尤其是针对某些慢性的调节，对于效果的评估应该更加科学客观。

另一方面，产品口碑也并非所有时候都是信任度100%。因为市场不规范、恶意推广等诸多原因，有些口碑虚假，甚至可能是直接购买好评。此外，不同人对于同一款产品会有不同的评价，有些产品的口感也并不是所有人都能接受的。因此，我们需要挑选一些较为实在、权威的资讯来了解产品信息，避免轻信过于主观的评价。

注意产品品牌和生产工艺

在购买益生菌产品时，产品品牌和生产工艺也需要注意。因为品牌信誉和生产工艺关系到产品的有无保障。较为知名的品牌一般会在品牌口碑、产品效果和产品安全性等方面有比较好的表现。

此外，产品的生产工艺也非常关键，好的工艺能够保持菌粉的存活率、功效等，同时减少潜在的安全隐患。因此，在选择产品时，不妨查看产品生产过程和相关的监管资讯来了解产品的生产工艺，以保证产品品质。

小结

选择适合自己的益生菌产品，需要从自身需求出发，认真选择品牌和生产工艺，杜绝夸大虚假的口碑信息。同时，对于一些效果不及时、需要持续和科学评估的产品不要盲目迷信快速效果，理性对待。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。