益生菌的菌株分类为哪些(益生菌分类：了解不同菌株的益处)

益生菌分类：了解不同菌株的益处

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以通过口服或涂抹等方式进入人体内部，发挥调节肠道菌群平衡、增强力、改善肠道功能、降低等多种作用。不同的菌株具有不同的功能，因此选择适合自己的益生菌菌株很重要。

乳酸菌菌株

乳酸菌是常见的益生菌，其菌株种类也非常丰富，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌株可以调节肠道内的pH值，抑制有害生长，促进肠道蠕动，增强肠道力，对于、、肠胃不适等问题有一定的改善作用。

双歧杆菌菌株

双歧杆菌是一种属于乳酸杆菌科的益生菌，具有抑菌、抗、调节等多种功能。其菌株可以通过调节肠道内的菌群结构，增强肠道屏障功能，侵入引起。此外，双歧杆菌还可以产生丰富的活性代谢产物，包括有机酸、酒石酸等，对于降低、改善肠道微生态环境等问题也有一定帮助。

嗜酸乳杆菌菌株

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道菌落，其菌株具有抑制多种厌氧菌和有害，增强肠道力，促进营养物质吸收等作用。此外，嗜酸乳杆菌还能够分解乳糖，症的发生。在一定程度上，嗜酸乳杆菌还可以帮助减轻、等肠道问题。

Bifidobacterium菌株

Bifidobacterium是一种具有广泛应用效果的益生菌，其菌株可以调节肠道内的菌群平衡，保护肠道屏障，增强力，促进营养物质吸收等多种作用。此外，Bifidobacterium还可以分解双糖类物质，促进双糖的吸收和利用，降低水平，等代谢性的发生。

Lactobacillus菌株

Lactobacillus是一种属于乳酸杆菌科的益生菌，常用于乳酸制作过程中的乳酸发酵。其菌株可以抑制肠道内的有害生长，促进肠道蠕动，增强肠道力，肠、等问题。此外，Lactobacillus还可以促进营养物质的吸收和利用，改善肠道代谢环境，等代谢性的发生。

总结

不同的益生菌菌株具有不同的功能，选择适合自己身体的菌株很重要。在选择益生菌产品时，建议多关注产品中的菌株种类，以及菌株的数量、存活率等指标，从而更好地发挥益生菌的作用。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。