益生菌选购注意哪些(如何正确选择适合自己的益生菌？)

选购益生菌应注意哪些?

益生菌是一种有益的，其能够帮助消化、增强系统、降低等，因此很多人会选择服用益生菌产品来保持身体健康。但是，市面上的益生菌产品种类很多，如何在众多产品中选择适合自己的呢？以下几点应该引起您的关注：

1. 选择品牌可靠的产品

目前市面上的益生菌产品多种多样，有些产品在质量上并不可靠。及时了解产品的品牌和口碑，选择质量可靠的产品，可以让你更放心服用。

2. 根据个人需求选择不同类型的益生菌产品

不同种类的益生菌在涵盖的菌株、数量、剂量、存活率等方面都有所不同，应根据自己不同的需要选择不同类型的产品。例如，如果你希望改善肠道健康，可以选择富含双歧杆菌和乳酸菌的益生菌产品；如果希望增强力，可以选择含有葡萄球菌和酿酒酵母的综合型益生菌产品。

3. 注意益生菌的存活率

益生菌的存活率是指在进入肠道的过程中，菌株在体内存活的比率。高存活率的益生菌可以更好地发挥作用，有助于改善肠道健康。在选购的过程中可以查看产品标签上的存活率信息，选择存活率较高的产品。

4. 注意益生菌的剂量

益生菌的剂量是指每天所需服用的菌株数量，剂量不同会对效果产生较大影响。一些产品可能标注了菌株数量，但是没有注明每天需要服用的剂量。建议在选购时查看产品标签或者咨询医生，选择适合自己的剂量。

5. 注意益生菌的种类和来源

不同种类的益生菌对于身体的作用也不同。某些益生菌来源于人体肠道，在肠道环境中生长适应，更易起到作用，其他益生菌来源于自然界，效果可能会有所下降。在选购的时候，应该注意益生菌的种类和来源，选择适合自己的产品。

总结

选购益生菌可以起到很好的养生效果，但是不同人在选购时应该注意不同的问题。从品牌信誉、菌株选择、存活率、剂量和来源等方面综合考虑，确保选购的产品符合自己的需求。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。