益生菌里面的菌株什么意思(益生菌含有哪些益生菌菌株？)

益生菌里面的菌株什么意思

益生菌是指那些能够在人体内产生有益生理效应的活菌。其中，不同种类益生菌的效应有所不同，因此在制造益生菌产品时，需要选择不同菌株。

常见益生菌菌株

1. 双歧杆菌：产生乳酸，可以帮助调节肠道酸碱度，有利于维持肠道菌群平衡，增强力。

2. 枯草杆菌：能够促进葡萄糖代谢，降低水平，有助于控制和。

3. 双歧杆菌长双歧杆菌：具有维护道黏膜完整性的作用，有助于、等。

4. 乳酸菌：分泌大量乳酸和有机酸，抑制有害菌生长，促进食物消化吸收，改善等肠道问题。

如何选择合适的益生菌产品

在选择益生菌产品时，应该根据自身的需求选择适合的菌株。例如，如果想要改善肠道问题，可以选择含有双歧杆菌或乳酸菌的产品；如果想要控制、，可以选择含有枯草杆菌的产品。

此外，还需要留意产品中益生菌的数量和储存方式。一些产品中益生菌数量较少，可能无法达到预期效果。同时，益生菌需要在低温下储存，因此在购买时要留意产品是否有保质期和储存条件的说明。

益生菌的进食方式

益生菌可以通过多种方式进食，包括食物中获取、益生菌饮料、保健品等。值得注意的是，不同的方式可能会对益生菌的效果产生不同的影响。例如，益生菌饮料可能会通过添加大量糖分影响体内菌群平衡，因此选择适量饮用是比较合适的方式。同时，食物中含有益生菌的量也不一定足够维持身体所需，因此还需要根据自身需求选择适合的产品。

总结

在选择益生菌产品时，需要了解不同菌株的作用及自身需求，选择适合的产品。同时需要留意产品中益生菌数量、储存方式等因素，以确保产品效果的达到。维持肠道菌群的平衡，对于身体的健康十分重要，适当的增加益生菌摄入量将有助于改善肠道问题和提升力。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。