老人肠鸣用什么益生菌好(老年人适合用哪种益生菌缓解肠胃问题？)

老年人肠胃问题解析

老年人由于年龄增长，身体各系统机能逐渐下降，力、消化吸收能力也同样受到影响，肠胃问题也逐渐出现。常见的肠胃问题包括、、、、功能不良等。而在这些肠胃问题中，肠胃不适是特别常见的一种表现，包括胃胀、肠鸣等症状。老年人肠胃问题的出现对于身体健康是不可忽视的，如何缓解老年人的肠胃问题显得尤为重要。

益生菌对肠胃的作用

益生菌作为一种对人体有益的微生物，可以通过种种途径进入人体到达肠道，改变肠道内的微生态平衡，从而促进肠道内菌群的平衡并对人体带来种种益处。肠道内有大量的有益菌群，如果这种平衡被破坏，那么肠道里有害菌增长的机会就会增加，导致肠胃问题加剧。而益生菌的作用就是帮助人体维持肠道内的微生态平衡，抑制有害菌群的增长，从而使人体具备更强的，避免肠胃问题的出现。

老年人肠鸣用什么益生菌好

老年人肠鸣等肠胃问题通常都是由于肠道内的菌群失衡所致，而可以通过服用适当的益生菌产品来帮助建立健康的肠道菌群，从而达到缓解肠鸣等问题的效果。而对于老年人而言，虽然一些市场上的益生菌产品可以为肠胃提供帮助，但是效果并不尽相同。具体来讲，以下几种益生菌可以帮助老年人缓解肠鸣等肠胃问题：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是体内存在量多的益生菌之一，它可以分解食物中的纤维素和黏多糖，并用它们作为它自身的营养源，所以可以有效地缓解和等问题。研究表明，老年人肠道内双歧杆菌的数量普遍较少，而补充双歧杆菌可以重建肠道环境，有效加快肠道的运转，产生更多的对健康有益的物质。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种产生乳酸的益生菌，具有优秀的抑菌作用，可以有效地抵御一些原菌的侵害，同时也可以分解食物中的乳糖，减轻肠胃不适等问题。因此，老年人肠胃问题较为多样，可以通过吃一些含有乳酸菌的食品来增加体内乳酸菌的含量，如酸奶、甜菜酸奶、酸奶果汁等。

3. 口服活性酸奶菌粉

口服活性酸奶菌粉是一种专门针对肠胃问题的保健品，其活性酸奶菌粉中含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，并针对老年人肠胃问题专门配制了合适的量，可以有效地恢复肠道微生态，并帮助老年人缓解肠鸣等肠胃问题。

总结

老年人肠胃问题的出现较为普遍，通过合理饮食和服用益生菌等保健品可以有效地改善肠道环境，缓解肠胃问题。而对于老年人肠鸣等肠胃问题，可以采用口服活性酸奶菌粉等含有双歧杆菌和乳酸菌等益生菌的产品来帮助缓解症状，提高肠道健康状况，保障身体的健康。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。