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益生菌108cfu是什么意思(什么是益生菌108cfu？)

什么是益生菌108cfu？

益生菌是一种对人体有益的菌群，可以帮助维持人体肠道微生态平衡，增强身体力，肠道。而108cfu就是指益生菌的活菌量，也称为菌落形成单位（Colony Forming Units），是评估益生菌数量的一种计量单位。

益生菌可以促进肠道健康，对消化系统有很大好处。它可以调节肠道菌群，增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌生长并改善肠道环境。同时，益生菌还可以增强身体力，症。

此外，益生菌还能降低，促进骨骼健康，有助于改善健康，对、等有一定的和作用。

益生菌有很多种类，其中常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加肠道酸度，抑制有害菌生长。双歧杆菌可以调节肠道反应，增强力。酵母菌可以帮助人体吸收营养成分，增强肠道代谢功能。

益生菌的数量是评估其作用的重要因素，而108cfu通常被认为是优的活菌量。这意味着，每日摄入108cfu益生菌可以大限度地发挥它的益处，帮助人体维持肠道微生态平衡，达到和肠道、增强力、促进健康等方面的效果。

值得注意的是，益生菌的活菌量不一定越高越好，因为不同种类的益生菌对人体的作用不同。同时，益生菌的品质也可能影响其作用效果。因此，在选择益生菌时，应根据个人需要和身体状况选择适合自己的品牌和种类。

益生菌可以通过食物或药品摄入。其中，常见的富含益生菌的食物包括酸奶、酸乳、卡菲尔奶、酸白菜、酸豆腐等。此外，市面上也有很多益生菌补充剂，如口服片剂、口服液、胶囊等。

无论是通过食物还是药品摄入益生菌，都需要注意适量摄入。因为过量摄入可能会引起道不适等不良反应。在选择益生菌补充剂时，还应注意产品的质量、活菌量、种类等因素。

总之，益生菌是一种重要的菌群，对人体健康有着很多益处。108cfu作为益生菌活菌量的重要指标，意味着它可以大限度地发挥益生菌的功效。不过，在摄入益生菌时，还需要注意品种选择和适量摄入的原则，才能达到好的效果。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。