益生菌粉和什么配着喝好(益生菌粉与酸奶)

益生菌粉和酸奶的配合是佳搭档

益生菌粉以其对人体益处的理念，备受越来越多的人们青睐。但是，要让益生菌的作用发挥得到大化，就需要与其他食物进行搭配。这时，酸奶的出现恰如其分，成为益生菌粉的绝佳搭档。

益生菌粉和酸奶的基本功效

首先，我们来了解一下益生菌粉和酸奶各自的功效。

益生菌粉，是指富含对人体有益菌群的菌粉制品。其主要作用是帮助人体恢复和维护健康的肠道菌群。在排除体内有害的同时，还能增强力，提高人体的，改善人体的消化系统。

酸奶就不再陌生了，是一种含有乳酸菌的发酵制品。酸奶具有增强人体力、降低、保护胃黏膜等诸多功能，对于体弱多的人们尤其适宜。

益生菌粉与酸奶的联手作用

酸奶中含有丰富的乳酸菌，而乳酸菌就是一种种类丰富、数量丰富的益生菌，所以益生菌粉与酸奶混合后，其中所含的益生菌可大大增加，具备了更强的肠道维护和提升能力。

此外，益生菌粉和酸奶还可调节身体的酸碱平衡，有助于通便。同时，酸奶还可以帮助益生菌快速繁殖，加强保健效果。益生菌粉和酸奶的双重作用，能够很好地维护人体的健康和力。

益生菌粉和酸奶的食用方法

佳的食用方法是将益生菌粉和酸奶混合饮用，调制成含有益生菌的奶昔。相比于单纯饮用酸奶，益生菌粉混合酸奶更加方便，且口感更佳。如果实在不喜欢酸奶，也可以将益生菌粉倒入水中混合搅拌，记得要配合其他食材一起食用。

结语

益生菌粉和酸奶各自都是天然健康的食品，两者混合后可以提高身体的力、调节身体酸碱平衡、帮助身体等，非常适宜于现代人们大量接触工业化食品和空气污染的情况下食用。不过，也要注意搭配有度，过量食用不但无法给身体带来好处，甚至还会对身体造成负担。有需要的话，可以去医院进行专业的身体检查以及饮食指导，保障身体健康。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。