肠胃里益生菌过多会怎么样(过量摄入益生菌可能产生哪些副作用？)

肠胃里益生菌过多会怎么样

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重肠道健康，并开始选择补充益生菌。益生菌可以帮助维持肠道微生物平衡，增强人体力，改善肠道健康状态。但是，如果过量摄入益生菌，可能会产生一些副作用。下面就让我们一起来了解一下过量摄入益生菌可能会产生哪些副作用。

1.

益生菌是一种有利于肠道菌群平衡的微生物，它可以促进肠胃蠕动，加速体内废物的排泄。但是，如果过量摄入益生菌，会导致肠道内的微生物数量增加，从而可能导致的发生。而且，益生菌种类复杂，不同种类的益生菌在数量、功效、适应对象等方面都有所不同，因此，如果过量摄入某种益生菌，也可能会导致。

2.肠

肠又称为肠风，是指肠道内积聚了过多的气体，导致腹部胀痛、、打嗝等症状的发生。过量摄入益生菌可能会导致肠道内的微生物群落失去平衡，从而产生大量的气体，导致肠的发生。

3.肠穿孔

肠穿孔是指肠道本身的不透水屏障被破坏，导致肠道内的物质泄漏到腹腔中，引起严重的腹膜炎和全身的一种危重状态。虽然肠穿孔的发生率比较低，但是如果过量摄入益生菌，可能会导致肠道内的微生物群落失去平衡，从而破坏肠道的健康状态，导致肠穿孔的发生。

4.反应

益生菌是一种微生物，和其他食物一样，可能会引起某些人的反应。如果过量摄入益生菌，可能会导致反应的发生，表现为、红肿、急促等症状。因此，对于那些有症状的人士，应该谨慎选择益生菌产品，并在医生的指导下进行服用。

结论

虽然益生菌对肠道健康的贡献是显著的，但是过量摄入益生菌可能会导致一些不良反应。因此，大家在选择益生菌产品时，应该根据自身情况和医生的建议来合理选择，不要贪多嚼不烂，以免造成不必要的伤害。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。