益生菌黄疸吃什么(益生菌有助于治疗黄疸？新生儿饮食注意事项！)

益生菌黄疸吃什么？

黄疸是新生儿常见的一种症，由于功能不完善导致胆红素无法正常排出体外，造成、眼白等部位发黄。益生菌作为一种有益菌，被证明可以帮助黄疸。那么，益生菌可以吃什么呢？以下是一些可以考虑的食物：

1. 酸奶

酸奶中含有多种益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌等，这些菌可以调节肠道菌群平衡，提高新生儿肠道力，促进胆红素排出，从而缓解黄疸症状。因此，新生儿可以适量喝一些酸奶，但要注意选购含有活性益生菌的酸奶。

2. 发酵食品

和酸奶一样，发酵食品中也含有大量的益生菌。例如酸菜、酸豆浆、泡菜等，这些食物可以促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，有助于排出多余的胆红素，帮助缓解新生儿黄疸。

3. 新鲜蔬菜水果

多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可以帮助降低胆红素水平。维生素C可以促进胆红素的转化和排出，对于黄疸非常有帮助。新生儿可以适量食用柑橘类水果、西红柿、葡萄、金针菇等富含维生素C的食物。

4. 清淡易消化的食品

黄疸期间，建议给新生儿喂食清淡、易消化的食品，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物等。这样可以减轻消化系统的负担，有利于养护肠道，促进胆红素的代谢和排出。

新生儿饮食注意事项

除了以上推荐的食物外，还需注意以下饮食注意事项：

- 新生儿可以适量喝点白开水或淡盐水，以补充体内的水分。

- 母乳喂养的宝宝应该保证母亲的饮食营养充足，同时母乳也是一种极佳的食品。

- 如果需要使用奶粉，建议选择经过消毒处理的优质奶粉，注意配好温度和浓度。

- 饮食宜规律，避免喂食过量或间隔时间过长。

- 如有必要使用益生菌或其他保健品，一定要在医生的指导下使用。

结语

黄疸是新生儿时期常见的之一，益生菌可以帮助黄疸。新生儿在饮食方面应注意清淡、易消化的食品，多食用富含维生素C的蔬菜水果，保证饮食规律。如果需要使用保健品，一定要在医生的指导下使用。

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