益生菌益生原是什么(益生菌和益生原的作用及区别)

益生菌和益生原是什么？

益生菌和益生原是我们常听到的两个概念，它们是我们肠道微生态系统中的重要组成部分。

益生菌是指那些对人体有益的，它们能够促进人体消化系统的功能，维持肠道内平衡菌群，增强人体力，和许多。常见的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

益生原是指那些能够促进益生菌生长繁殖的微生物。它们能够为益生菌提供营养物质、生长所需的环境因素，从而达到促进肠道菌群平衡的目的。如酵母菌、乳酸菌发酵产生的乳酸、醋酸、酢酸等。

益生菌和益生原的作用

益生菌和益生原在人体中发挥着重要的作用。

益生菌的作用：

1.促进肠道消化和吸收，帮助分解食物成分，同时维持肠道通畅。

2.增强人体力，抵御外来有害的和

3.、等消化系统的发生

4.减少肠道，降低肠的发生风险

益生原的作用：

1.促进益生菌的生长繁殖，增强自身的生命力

2.调节肠道内环境，维护肠道内生态平衡的稳定性

3.提高消化吸收效率，促进营养吸收

4.作用，对人体产生保护作用

益生菌和益生原的区别

虽然益生菌和益生原都是肠道微生态系统中的重要组成部分，但是它们之间存在着显著的区别。

来源不同：

益生菌通常来源于我们的食物中，如酸奶、酸菜、豆腐等食品，也可以通过口服益生菌制剂（如口服液、胶囊、粉剂等）来获取。而益生原大多数来源于我们的食物中，比如蔬菜、水果、米饭等食品。

功能不同：

益生菌的主要功能是改善人体肠道菌群，促进消化吸收，提高力，对人体产生抵御的作用。而益生原则是它们为益生菌提供生长所需要的营养物质和环境条件，从而促进肠道的增殖和代谢，并保持肠道内环境的平衡，进而调节整个肠道微生态系统。

应用范围不同：

由于益生菌主要起到促进人体肠道健康和增强体力的作用，因此在很多方面被广泛应用，如和、、等肠道，调节人体力、减轻肠道症状等。而益生原虽然重要，但是因为其作用主要是提供营养物质和环境条件，所以可以用于分类探测、酿造食品和保健品。

总结

通过本文的介绍，我们了解到了益生菌和益生原两个概念的含义和作用。益生菌和益生原贯穿于人体的肠道微生态系统，因此对于缓解多种肠胃道，调节肠道微生态平衡，提高身体力等方面有着重要的意义。我们可以从日常饮食中获得适量的益生菌和益生原，也可以通过口服益生菌制剂来补充。当然，也应该注意饮食卫生，合理膳食，避免暴饮暴食，以促进肠道健康。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。