肠道益生菌对月经有影响吗(肠道益生菌是否会影响月经？)
肠道益生菌是否会影响？
近年来，肠道益生菌在调节肠道功能、保护肠道健康等方面得到了广泛关注。但是，您可能会好奇肠道益生菌与是否有关系。从科学的角度来看，肠道益生菌确实对有一定的影响。
肠道益生菌对周期的调节
肠道益生菌通过促进大肠杆菌的生长，同时抑制原菌的繁殖，可以维持肠道内的微生物群落平衡。当肠道内的微生物群落失衡，很可能导致全身的代谢紊乱，影响的正常周期。
新的研究表明，肠道益生菌可以通过调节体内的激素分泌，对周期的长短、量、质量等方面产生影响。例如，布鲁氏乳杆菌可以降低雌激素水平，从而促进周期的正常化。
肠道益生菌对经前综合症的缓解
许多女性在来临之前会出现一些不适症状，如头痛、、乳房胀痛、疲劳等，这就是经前综合症（PMS）。临床实践表明，肠道益生菌可以通过调节系统和肠道敏感性，缓解PMS引起的和不适症状。
一个新的报道表明，服用一定量的嗜酸乳杆菌可以明显降低PMS患者的感知、改善质量和心情。
肠道益生菌对来潮后的补益作用
结束后，女性需要适当地摄取营养，补充维生素和矿物质等营养素。肠道益生菌可以通过增强营养物质的吸收效率，促进有益物质的代谢，帮助女性恢复体力，并促进身体康复。
此外，肠道益生菌也可以调节肠道蠕动，促进肠道排泄，帮助身体排出废物和毒素，这对消除身体疲劳和恢复健康十分重要。
结论
肠道益生菌的确对有一定的影响。通过维持肠道内微生物群落平衡，调节体内激素分泌等方面，肠道益生菌可以促进的正常周期，缓解经前综合症症状，帮助身体恢复健康。建议女性朋友们平时要多食用含益生菌的食物，适当规律作息，这对和身体健康十分有益。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。