肠道益生菌买哪种(选择合适的肠道益生菌，让你的肠道健康不用愁)

选择合适的肠道益生菌，让你的肠道健康不用愁

肠道益生菌是指人体内生存的一类有益，主要分布在大肠内，对于人体的健康有着很重要的作用。它们能够调节肠道环境，促进食物消化吸收，防止有害菌滋生和侵害，增强肠道力，维护人体的内环境平衡。因此，在生活中选购和使用肠道益生菌是非常必要的。

选择肠道益生菌的原则

在选择肠道益生菌时，要特别关注几个方面的内容。

第一，注意益生菌的菌种。因为不同的菌种对肠道的健康有着不同的作用。目前常见的肠道益生菌主要包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌以及复方益生菌等。针对不同的人体状况，可以选择不同的种类。

第二，注意菌株的数量。一般来说，肠道益生菌的数量越多，其作用就会越好。因此，在购买肠道益生菌时，要注意其菌株的含量标准，选择数量充足的品牌，以确保其效果。

第三，注意益生菌的保活度。保活度高的益生菌，能够更好的在肠道内活跃，发挥其益生作用。因此，在购买肠道益生菌时，应选择较有品牌优势的品牌，以确保其温度和库存条件的合适度。

如何购买和使用肠道益生菌

在购买和使用肠道益生菌时，要注意以下几点。

第一，选择正规渠道购买。在购买肠道益生菌的时候，应该选择正规的大型药店、超市或者医院购买。以保障其品质和温度。

第二，根据自身情况选择品种。在选择肠道益生菌时，应该根据自身的肠道状况以及整体健康状况来选择品种。例如，针对困扰，可以选择双歧杆菌等肠道促进菌。

第三，注意使用方法。在使用肠道益生菌时，应该根据配备使用说明书来进行使用，并遵循每日剂量的要求，以免造成不必要的副作用。

肠道益生菌不适应症的情况

虽然肠道益生菌具有多方面的益处，但也并不是所有人都适合使用。以下情况下禁止使用肠道益生菌：

系统紊乱或者力削弱的人不适合使用肠道益生菌来和。

正在使用抗生素的人，尤其是长期、高剂量使用者不应服用肠道益生菌。因为抗生素会杀死肠道的益生菌。

患有消化道的人，如克隆氏、、消化道出等，不应服用肠道益生菌。

结论

总的来说，肠道益生菌对于维护人体健康有着很重要的作用。但在购买和使用的过程中，需要密切关注其品种、数量、保活度以及使用方式。并且，在不适应症的情况下，应该避免使用肠道益生菌，以避免不必要的健康损害。选购和使用肠道益生菌的准则确立，可以让我们在保持健康的过程中做到更加健康，保障了身体健康的同时，也提高了生活的质量。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。