益生菌有茶饮吗怎么喝(益生菌可与茶饮搭配 饮用方式建议！)

益生菌有茶饮吗

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在促进肠道健康，增强力等方面有着很好的作用。而茶饮则是广受欢迎的饮品之一，具有帮助消化，延缓等功效。那么，益生菌有茶饮吗？

益生菌可与茶饮搭配

答案是肯定的。事实上，益生菌可与茶饮搭配，而且能够提高茶饮的营养价值。益生菌可以在肠道内调节菌群平衡，帮助促进肠道蠕动，促进食物在消化吸收过程中的代谢和吸收，提高身体的力。而茶饮则含有多种天然物，有助于延缓，并能提高的能力和促进脂肪代谢。搭配起来可以起到相辅相成的效果。

饮用方式建议

对于不同的益生菌产品和茶饮品种，建议的饮用方式都有所不同。下面介绍一些常见的益生菌茶饮搭配，供大家参考。

益生菌酸奶+绿茶

酸奶中富含益生菌，夏季饮用可以增强肠道健康，降低不适。绿茶则含有丰富的茶多酚，有助于抑制和的。建议先饮用一杯绿茶，再喝一杯益生菌酸奶。

咖啡乳酸菌+黑茶

咖啡乳酸菌是一种由乳酸菌和咖啡混合而成的饮品，酸度适中，有助于平衡胃酸。黑茶则含有茶多酚和氨基酸，有助于提醒精神，解暑。建议先饮用一杯黑茶，再喝一杯咖啡乳酸菌。

益生菌复合果蔬饮料+白茶

益生菌复合果蔬饮料中含有多种蔬菜和水果的营养成分，可促进身体。白茶则含有茶多酚和氨基酸，有助于延缓。建议先饮用一杯白茶，再喝一杯益生菌复合果蔬饮料。

总之，益生菌与茶饮是可以搭配的。但是要注意的是，益生菌根据不同的产品和品牌，饮用方法也不尽相同。在选择时，可以查看产品包装上的建议食用方法，或咨询医生或保健师的建议。饮用时注意适量，不要过量饮用，避免对肠道造成不适。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。