肠道吸收慢益生菌有用吗(慢吸收益生菌有助于肠道健康吗？)

慢吸收益生菌有助于肠道健康吗？

益生菌是对人体有益的微生物，被称为“益生微生物”，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以促进肠道菌群平衡，调节系统功能，和缓解肠道。在市场上，我们经常可以看到肠道慢吸收类型的益生菌产品，下面我们就来了解一下这种产品是否有助于肠道健康。

肠道吸收和速度的关系

益生菌通过口服摄入被送入肠道，其中的活菌需要通过肠道的酸碱度、胆盐和食物等多种影响因素，才能生存下来并发挥作用。如果活菌被过快地排泄出体，就不能达到预期的效果。因此，益生菌产品设计者将目光投向了肠道吸收速度。

慢吸收益生菌的原理

一般来说，肠道吸收速度慢的食品刺激人系统的程度较轻。因此，益生菌产品设计者研发了慢吸收益生菌，即把益生菌封装在缓释胶囊里，能够降低胃酸和消化酶的作用，使其在肠道内缓慢释放，并且更容易在肠道内存活下来，达到更好的保健功效。慢吸收益生菌产品常常标注“4至5小时释放效果佳”，这种释放时间正好对应着人体消化道的一次循环。

慢吸收益生菌有用吗？

慢吸收益生菌在临床实践中的效果如何呢？一些研究认为，慢吸收益生菌在改善肠道菌群失调、提高肠道黏膜屏障功能等方面比普通益生菌表现出更好的效果。此外，慢吸收益生菌的缓慢释放也能使肠道微生物组更加持续稳定地维持在一个理想状态，肠道的发生和恢复肠道健康。但是，值得注意的是，慢吸收益生菌不一定适用于所有人，例如肠道吸收不良者、肠道动力时间较短的人群。

如何选择优质的慢吸收益生菌？

市面上的慢吸收益生菌品牌和种类繁多，消费者应该如何选择优质产品呢？首先，消费者应选择知名品牌和有生产厂家证照的产品，其次要注意产品标明的菌株类别和数量，应选含有多种菌株、数量足够的产品，后，在购买时可以参考其他消费者的使用感受以及专业评测机构对产品的评价。

总之，慢吸收益生菌的研发使得益生菌的吸收和利用效果更稳定、更持久，更有助于肠道健康。但是，消费者在购买时也要再三斟酌，选择优质品牌和适合自己体质的益生菌产品。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。