胃炎可以空腹喝益生菌吗(益生菌可否空腹喝？专家提醒这些事项需注意！)

可以空腹喝益生菌吗？

益生菌是一种可以调节肠道菌群平衡的微生物群，益生菌在调节人体肠道菌群平衡的作用中具有重要的作用。然而，在使用益生菌补充剂的时候，许多人会有一个问题：能否空腹喝益生菌？尤其是如患者所问，它们是否会对患者的胃部产生不利影响呢？

益生菌可以空腹喝，但需注意这些事项

益生菌可以在空腹或非空腹的情况下消耗，安全无害。虽然益生菌不会刺激胃黏膜或对胃产生不良影响，但其好在饭后饮用。

如果在空腹的情况下喝益生菌补充剂，则要遵循以下规则，以确保益生菌在胃中的存活率，以便尽可能大地提高补充效果：

注意事项：

1. 益生菌应在冲泡完毕后直接饮用，尽量不能将其存放在冰箱等低温环境中保存或急速冷却，以避免对益生菌存活率造成影响。

2. 益生菌饮用时可以搭配温水，而不能与热水一起食用，以免高温对益生菌活性产生负面影响。

3. 益生菌可以搭配食用，如酸奶、果汁等，这样有益于食物的消化与营养吸收。

患者的注意事项

虽然益生菌可以喝空腹，但患有、胃出等消化系统的患者应谨慎使用。这些患者在使用益生菌补充剂时应咨询医生或营养师的意见。在接受期间使用益生菌补充剂的胃患者也应该遵循这些准则。

对于等胃患者来说，使用益生菌补充剂应在医生的监督下进行。在接受期间，如果需要使用益生菌补充剂，应遵循医嘱和建议，避免过量使用。

结语

总之，益生菌可以在空腹下安全饮用，但好在饭后一小时饮用以确保佳吸收效果。如果您是胃患者的话，使用益生菌前应仔细检查标签并遵循医生或营养师的建议，以获得佳的益生菌补充效果。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。