肠炎为什么吃益生菌(益生菌对肠炎有何作用？)

为什么要吃益生菌

是指肠道黏膜发生的一种，常症状为、、等。而在的过程中，益生菌被广泛应用。

益生菌的作用

益生菌，又被称为有益菌或者好菌，是一种对人体有益的微生物。益生菌可以通过定居肠道来维持人体内肠道菌群的平衡，从而促进人体对养分的吸收，增强力和抗能力。

益生菌的主要作用有：

通过抑制或者消灭肠道有害菌，维护肠道内微生物群的平衡，提高机体力；

促进肠道中有益菌的增殖，从而促进食物的消化和吸收；

分泌有益物质，维护肠道黏膜的健康，起到保护肠道黏膜的作用；

产生例如丁酸等物质，抑制肠道坏菌的生长和繁殖；

参与营养物质的代谢，排除体内毒素，促进人体健康。

益生菌与的关系

益生菌不仅可以维持和恢复肠道的菌群平衡，而且还可以调节肠道的消化功能，同时减轻的症状，缩短程，加速康复。

益生菌对的作用主要有：

帮助缩短程：益生菌可以刺激肠道黏膜细胞迅速恢复，从而减少的症状，帮助缩短程；

增强肠道力：益生菌可以通过和促进肠道系统产生抗体的作用，增强人体的力，降低发率和死率；

改善肠道菌群失衡：肠道菌群失衡是导致的主要因素之一，益生菌可以调节肠道菌群，从而减少的发生。

如何选择益生菌制剂

当患有时，摄入充足的益生菌可以对人体起到良好的保护和作用。而如何选择适合自己的益生菌制剂，关系到益生菌的吸收率和效果。

在选择益生菌制剂时，应该注意以下几点：

粘着力强：只有粘着力强的益生菌才能够长时间停留在肠道内，发挥作用；

菌群丰富：菌群越丰富，对各种肠外菌群的影响就越多。因此，选择含有多个菌株的益生菌制剂更好；

存活率高：益生菌需要在人体肠道中存活一定的时间才能发挥作用，因此选择存活率高的益生菌制剂更好；

含量适宜：摄入的益生菌含量需要适宜，既不能过多导致不适，同时也不能过少导致效果不佳。

结论

总的来说，益生菌可以有效地，同时保护肠道健康，提高人体力。在选择益生菌制剂时，应该注意益生菌的存活率、含量适宜、粘着力强等因素。当然，还应该根据具体情，在专业医生的指导下进行。

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